S prvim danima nove godine dvanaest Šibenčana odlučilo je stati na kraj prekomjernim kilogramima i priključiti se specijaliziranoj grupi za treniranje koju fitness instruktorica Ivana Žonja naziva ‘Šibenskim Životom na vagi’.

– Nakon sudjelovanja u emisiji ‘Život na vagi’ naša sugrađanka Biserka Mikulandra počela je trenirati u mojem studiju, ali uvidjela sam da joj režim treninga u grupi nije odgovarao, što zbog forme koja još uvijek nije zavidna, što zbog kilograma koji su i dalje tu. U razgovoru smo došle na ideju da osnujemo grupu za osobe s viškom kilograma i ideja se pokazala kao pun pogodak – priča nam kineziologinja i fitness instruktorica Ivana Žonja.

Sve su osmislili na način da bude kao u emisiji, od prehrane, treninga, mjerenja i motivacije, a jedina razlika je što ne žive zajedno u kući, objašnjava Žonja.

zonja

Treninzi se odvijaju tri puta tjedno, vježbači uz Ivanu imaju još jednog muškog trenera kako bi dobili veću motivaciju, a u suradnji s nutricionistom napravljena je i posebna prehrana vezana uz njihove kilograme i sam trening.

– Treninzi su koncipirani tako da svi rade jednako, da nikome nije neugodno i nemaju osjećaj da ih netko krivo gleda zbog njihovih kilograma. Upravo je to i glavni razlog zašto smo pokrenuli ovu grupu. Većina njih bi inače bila primorana vježbati individualno, što je veliki trošak, ili ono najgore, uopće ne vježbati – priča nam Žonja.

U programu je trenutno dvanaest vježbača koji se međusobno potiču i hrabre, a od velike pomoći im je i Biserka sa svojim savjetima.

zonja2

Posebno osmišljen program obuhvatit će i natjecateljski dio, ali tu su i sankcije za one koji budu ‘picavali’ s treninga.

– Naravno, svjesni smo da među njima ima ljudi koji imaju problema sa zdravljem i ništa nećemo prepustiti slučaju. Veliki dio treninga ćemo posvetiti rehabilitaciji i sprječavanju ozljeda. Uz sve to, i ona psihološka strana je od velike važnosti. Kroz trening razgovaramo zašto su se doveli u situaciju u kojoj jesu, hrabrimo ih, ali i ukazujemo na posljedice koje mogu biti kobne – priča nam Ivana dodajući da će ih kroz treninge učiti i o važnosti sporta.

zonja1

Svi sudionici su svjesni stanja i upravo zbog toga su napravili ona najvažniji korak – krenuli u aktivnu borbu protiv viška kilograma.

Upravo to potvrđuje i reakcija jedne djevojke koja trening nije mogla odraditi do kraja.

– Jednoj curi je došlo loše i na kraju mi je poslala poruku da se ispričava što je malo zabušavala, ali ne misli se predati. To je taj duh koji želimo stvoriti! Cilj je jedan i jedini – izgubiti kilograme, početi normalno živjeti i jednog dana trenirati u grupi gdje ih nitko neće krivo gledati.

ff

Komentiraj

komentara
Komentari objavljeni pod određenim korisničkim imenom nisu stav uredništva ili izdavača, pa ne snosimo nikakvu odgovornost za štetu trećoj osobi.