" "
Više

    " "

    Oprez, paklene vrućine!!

     

    Početak vikenda obilježile su visoke temperature zraka. No to je bio samo uvod u toplinski val koji će vrhunac dosegnuti danas te osobito u ponedjeljak. Temperature bi mogle rasti i do 40°C. Neugodu će stvarati i vrlo tople noći jer se temperatura u mnogim predjelima neće spuštati ispod 25°C.

    Stručnjaci iz Zavoda za javno zdravstvo savjetuju da se držimo hlada, a na poseban oprez pozivaju kronične bolesnike. Sutra i osobito prekosutra očekuje nas, dakle, vrhunac toplinskog vala. Budite stoga oprezni!

    – izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati;
    – ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu;
    – izbjegavajte naporan fizički rad;
    – pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera;
    – jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama;
    – rashladite tijelo – tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi;
    – rashladite svoj dom – sobnu temperaturu držite ispod 32 °C danju i ispod 24 °C noću;
    – nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala;
    – stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale;
    – koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore;
    – tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu;
    – svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami.

    Ministarstvo zdravlja preporučuje građanima da se drže preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te da, u slučaju potrebe, pomoć potraže putem Hitne pomoći na broj 194 te Centra 112.

    IZVOR: HRT

    FOTO: HRT

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana...

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na...

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati...

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera...

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana misa posvete ulja

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na buvljaku a navečer plešite uz Ministrante

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati ‘šudar’ ili izraditi svoj ‘škanjel’

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera i juga’ u devetoj izbornoj jedinici

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...