Na internetskoj stranici Quora, na kojoj korisnici postavljaju pitanja i odgovaraju, jedan je korisnik pitao koje su to dobre male navike, a mogu se prakticirati svakoga dana. Među objavljenim odgovorima kao najpopularniji izdvojio se onaj Rizwana Aseema koji je prenio Huffington Post.
Aseem je naveo sedam malih navika za koje vam treba samo pet minuta ili manje, a koje će vam odmah promijeniti život.
1. Napravite krevet iste minute kada se ujutro probudite
Prema Aseemu, zbog toga imate dvije ”opipljive koristi – prvo, završili ste zadatak odmah nakon što ste se probudili tako da počinjete dan s malim povećanjem samopouzdanja i drugo, kada dođete kući umorni od radnog dana, zateći ćete lijepo namješten krevet i ništa neće stajati između vas i sna.
2. Vratite stvari ondje odakle ste ih uzeli
Čišćenje nereda pomaže vam da bolje mislite i imate bolje organiziran život, piše Aseem.
3. ”Sredite” nered prije nego što navečer odete spavati
Ovo možda zvuči kao navika koja traje dulje od 5 minuta, ali nije tako ako je stalno prakticirate, smatra Aseem.
4. Isplanirajte dan na ”post it” cedulji
Aseem savjetuje da napišete samo tri stvari na cedulji i završite te tri stvari svaki dan.
5. Postanite entuzijastični
Takav stav, prema riječima Aseema, pomogao mu je da stekne više prijatelja i postane opušteniji u svakodnevnom ophođenju s drugima.
6. Svakog stranca tretirajte kao prijatelja
Umjesto da na strance gledate s oprezom, primite ih ”raširenih ruku”, piše Aseem.
7. Odjenite se malo bolje nego što prigoda zahtjeva
Da isticat ćete se… ali isticat ćete se na pozitivan način u usporedbi s drugima, navodi Aseem.
IZVOR Večernji.hr
