" "
Više

    " "

    Kako izvući najbolje od svake stanke na poslu? Evo par jednostavnih savjeta!

     

    Stanke na poslu odlični su dokaz kako je sreća zaista u malim stvarima, a sada su znanstvenici otkrili nekoliko načina kako da izvučeš najviše od njih.

    Istraživanje je objavljeno u časopisu Journal of Applied Psychology, a istraživači su pratili 95 zaposlenika, tijekom 5 dana. Svi su oni uglavnom radili na računalima na svojim radnim mjestima te su bili u dobi između 22 i 67 godina. Nakon svake stanke, koju bi uzeli tijekom radnog dana, oni su morali ispuniti kratki upitnik o tome što su radili i kako su se osjećali.
    Ispitanici, koji su se izjasnili kako se nakon svake stanke osjećaju energičnije i ispunjenije, što obuhvaća povišene razine koncentracije i motivacije, imali su nekoliko stvari zajedničkih.
    Na primjer, oni su imali tendenciju pauzu uzeti ranije u danu i uzeti po nekoliko kraćih pauzi, radije nego raditi cijelo ujutro pa uzeti dužu stanku za ručak. Također, tada su radili stvari koje zapravo vole raditi, a koje su potpuno nevezane za posao. Isti su zaposlenici prijavili manje razine glavobolje i boli u donjem dijelu leđa te probleme s očima.
    Bez obzira na uvriježeno mišljenje kako smo sredinom jutra najproduktivniji, nemoj upasti u zamku da čitavo jutro trebaš provesti tipkajući. Ništa neće propasti u 5 minuta, a tvoje će ti tijelo biti itekako zahvalno. Također, uz pomoć kratkih pauzi, duže ćeš biti produktivnija.
    Izvor: Index.hr

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Do nedjelje suho, barem djelomice sunčano i toplo

    Sljedećih dana vjetrovito, ali do Uskrsa većinom suho, uz dosta sunčanog vremena, na kopnu i osjetan porast temperature zraka, zatim opet promjenjivije. Do kraja...

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana...

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na...

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati...

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    NAJNOVIJE

    Do nedjelje suho, barem djelomice sunčano i toplo

    Sljedećih dana vjetrovito, ali do Uskrsa većinom suho, uz dosta sunčanog vremena, na kopnu i osjetan porast temperature zraka, zatim opet promjenjivije. Do kraja...

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana misa posvete ulja

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na buvljaku a navečer plešite uz Ministrante

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati ‘šudar’ ili izraditi svoj ‘škanjel’

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...