Svakome od nas poznat je osjećaj iscrpljenosti, dekoncentracije i neraspoloženja uslijed naglog pada energije. Evo što možete poduzeti da biste se osjećali bolje.
Popijte zeleni čaj
Mala količina kofeina u zelenom čaju, za razliku od kave i drugih vrsta čajeva, osigurat će vam potrebnu energiju.
Pomirišite grejpfrut
Esencijalno ulje grejpfruta poznato je po energetskom učinku, što najbolje znaju aromaterapeuti. Za brzo osvježenje, stavite nekoliko kapi ulja grejpfruta u papirnu maramicu i udišite minutu do dvije. Ukoliko želite regenerirati cijelo tijelo, dodajte nekoliko kapi ulja grejpfruta u malo običnog ulja i izmasirajte želudac ovom mješavinom, a onda se istuširajte.
Zdrave grickalice
Badem je jedna od najzdravijih grickalica na svijetu. Kad osjetite da ste ostali bez energije, pojedite šaku badema i odmah ćete se osjećati bolje.
