Od masaže očekujete da će vam olakšati mišićnu napetost i pomoći vam da se oporavite nakon neke ozljede.
Ali tih sat vremena koje provedete na stolu za masažu otkriva o vama puno više nego što ste ustvari svjesni i puno više od same činjenice da ste napeti i pod stresom.
Nakon razgovora s nekoliko terapeuta i fizioterapeuta, portal Rodale’s Organic Life prenosi kojih je to točno dvanaest stvari koje vaši fizioterapeuti mogu reći o vama, nakon što provedu samo sat vremena masirajući vas:
Da volite velike torbe
Ako vam je tijelo zategnutije na jednoj strani, terapeut zna da se više oslanjate na jednu nogu dok stojite, što se događa ženama koje torbe nose pretežno na jednom ramenu. Glutealni mišići, loža i trbušnjaci su zategnuti i napeti, a vjerojatno imate i neprirodni nagib pelvisa.
Da radite za stolom
Znakovi pretežno sjedećeg posla su slab lumbalni dio kralježnice te jedan kuk viši od drugoga. Ljudi koji sjede ispred kompjutera cijeli dan imaju izrazito napete gluteuse i noge.
Da spavate na trbuhu
Ova položaj spavanja vodi do pojačanog naprezanja vrata. Masažni terapeut može vrlo lako osjetiti napetost i zakočenost.
Da puno vozite
Sjedenja za volanom dovodi do držanja glave prema naprijed. Ljudi koji dosta vremena provode u autu također često zbog toga imaju i jako pogrbljena ramena.
Kakve povrede imate
Mate li akutnu povredu, terapeuti mogi osjeiti toplinu i upalu. Kronične povrede osjete se kao dehidrirani, stisnuti mišići. Kod ponovljenih ozljeda, tetive i mišići doimaju se kao napete žice na gitari.
Da patite od zatvora
Nikad ne biste pogodili da terapeut to može reći, ali oni zaista mogu osjetiti imamo li zatvor, samo prema tome je li nam trbuh mekan ili tvrd na dodir.
Da šaljete previše SMS-ova
Kronični pisači sms poruka osjete bol kada im terapeuti dotaknu ramena. Položaj glave prema dolje kada šaljemo poruke stvara neravnotežu u ramenima.
Da ste dehidrirani
Važne točke u gornjem dijelu leđa biti će osjetljive na dodir ako niste popili preporučenih osam čaša vode dnevno, a fizioterapeuti i to mogu vrlo lako prepoznati.
Da vam je neprestano hladno
To je instinkt da dižete ramena do ušiju kada vam je hladno. Nije čudo što ljudi dolaze na terapiju u zimskim mjesecima, jer su baš tada pojačani stres i napetost u vratu i ramenima.
Da se bavite trčanjem
Kukovi i donji dio leđa su vam zategnuti, a moguće je i da se požalite na napetost u stopalima.
Da patite od alergija
Ako patite od alergija tkivo oko očiju, čela, obraza i vilice izrazito je osjetljivo i upaljeno. Neki imaju i natečene limfne čvorove u prsima, vratu ili pak ispod ruku.
Da često nosite ruksak
Teške naramenice ruksaka usijecaju se u ramena, pa mišići lopatice postaju napeti u odgovoru na pritisak.
izvor:telegram.hr
