" "
Više

    " "

    Ove će vam namirnice dobro doći nakon teške blagdanske hrane

     

    Detox organizma nakon blagdanskih delicija

    Učestali obroci, tamanjenje kolača, pa zalijevanje alkoholom i slatkim sokovima te dugotrajno sjedenje na kauču ispred televizora za moge je vjerojatno i ove godine blagdanski scenarij.

    I dok su ostaci od Božića riješeni, novogodišnje slavlje ponovno je bila prilika za uživanje u delicijama, pa za one koji si (ni ove sezone) nisu mogli pomoći da ne probaju sve i svašta s trpeze, evo nekoliko savjeta kako se uspješno riješiti mučnine nastale uslijed konzumiranja previše hrane, te kod žgaravice i nadutosti.

    1. Voda.Preporuka je stručnjaka da se u organizam dnevno unose najmanje dvije litre vode. Ako želite organizam očistiti, tada bi te količine trebale biti i veće. Oni koji zaboravljaju redovito piti vodu, trebali bi odmah ujutro započeti s bocom od dvije litre vode.
    2. Pojedite ananas ili jogurt.Pola sata nakon jela, ako možete još nešto pojesti, uzmite malu porciju ananasa, papaje ili jogurt. To su namirnice koje pospješuju probavu hrane. Primjerice, ananas sadrži velike količine enzima bromelaina koji pomaže u otpuštanju bjelančevina i pomaže organizmu da ih lakše probavi.
    3. Zeleni čaj.Tijekom ili nakon jela, zeleni čaj pomažete tijelu da se riješi nakupljenih masnoća i holesterola. Ljekovitost zelenog čaja leži u njegovim polifenolima, odnosno biljnim antioksidansima koji sudjeluju u razgradnji masti.
    4. Oranžada ili limunada.Agrumi, posebice naranča, vašem će organizmu osigurati sjajnu detoksikaciju jer vitamin C topi toksine i ubrzava njihov izlaz iz tijela. Najbolje bi bilo popiti ocijeđenu naranču ili limun, a ako to ne možete, iscijedite limun u vodu i tako ga popijte. Bez šećera koji umanju djelovanje vitamina C.
    5. Lisnato povrće. Kelj, poriluk, radič, matovilac, zelena salata i blitva savršeni su za čišćenje organizma. Klorofil koji se nalazi u njemu iz tijela uklanja različite vrste toksina te na taj način rasterećuje jetru. Zeleno lisnato povrće najbolje je jesti sirovo jer je tada učinak njihovih svojstava najveći, ali ako ne možete, onda ga skuhajte na pari kako biste sačuvali vrijedna nutritivna svojstva.

    Izvor: Večernji.hr

     

     

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    FOTO U Skradinu završena treća faza projekta uređenja...

    U Skradinu je završena treća faza projekta uređenja staze i vidikovca utvrde Turina. Ovim projektom omogućit će se lakši pristup do utvrde Turina kao...

    Općina Tribunj prvog dana praznika učenicima četvrtog razreda...

    Četvrtu godinu zaredom, prvog dana uskršnjih praznika Općina Tribunj podijelila je bicikle učenicima četvrtih razreda škole u Tribunju. Ove godine uz bicikle, dobili su...

    U našoj izbornoj jedinici lokalni HDZ-ovci dobili četiri...

    Poznato je kako izgleda lista HDZ-a i za IX. izbornu jedinicu. Kandidati iz Šibensko-kninske županije dobili su na njoj četiri mjesta, jer po ključu...

    Grad donirao uskrsne pogače korisnicima Pučke kuhinje

    Zaposlenike Caritasa Šibenske biskupije posjetio je danas, uoči Uskrsa, najvećeg kršćanskog blagdana, zamjenik šibenskog gradonačelnika Danijel Mileta sa  suradnicima. Tom prilikom Miljenku Jukiću, zamjeniku...

    NAJNOVIJE

    FOTO U Skradinu završena treća faza projekta uređenja staze i vidikovca utvrde Turina

    U Skradinu je završena treća faza projekta uređenja staze i vidikovca utvrde Turina. Ovim projektom omogućit će se lakši pristup do utvrde Turina kao...

    Općina Tribunj prvog dana praznika učenicima četvrtog razreda podijelila bicikle

    Četvrtu godinu zaredom, prvog dana uskršnjih praznika Općina Tribunj podijelila je bicikle učenicima četvrtih razreda škole u Tribunju. Ove godine uz bicikle, dobili su...

    U našoj izbornoj jedinici lokalni HDZ-ovci dobili četiri mjesta. Zekanović je sedmi, a Burić 14.

    Poznato je kako izgleda lista HDZ-a i za IX. izbornu jedinicu. Kandidati iz Šibensko-kninske županije dobili su na njoj četiri mjesta, jer po ključu...

    Grad donirao uskrsne pogače korisnicima Pučke kuhinje

    Zaposlenike Caritasa Šibenske biskupije posjetio je danas, uoči Uskrsa, najvećeg kršćanskog blagdana, zamjenik šibenskog gradonačelnika Danijel Mileta sa  suradnicima. Tom prilikom Miljenku Jukiću, zamjeniku...