Ivana Ergić, nekadašnja misica Republike Hrvatske, za portal Živim.hr otkrila je svoj režim prehrane i vježbanja. Evo dobitne kombinacije koja Ivanu i danas, kao i u godinama u kojima je šetala modnim pistama, čini zdravom, zadovoljnom i blistavom
Od mode do diplome, poduzetništva i volontiranja u udruzi gluhoslijepih osoba, Ivana Ergić ponosno prkosi stereotipu da odličan izgled, pamet i dobrota ne idu zajedno. Na događaju u sklopu ljetne turneje nacionalnog projekta Aktivna Hrvatska koji se održao u Vodicama, njenom rodnom gradu, razgovarali smo s Ivanom i postavili joj nekoliko pitanja kako bi otkrili njen tajni recept za uspjeh!
Živim (Ž): Koliko ti je važna tjelovježba i koliko joj se često kroz tjedan posvećuješ?
Ivana Ergić (IE): Tjelovježba mi je jako važna. Treniram skoro svaki dan i nije mi teško ići na trening. Kada nemam vremena odem barem dva puta tjedno.
Ž: Dogodi li ti se ikada da ti nije do treninga? Što onda radiš – natjeraš li se ili odustaneš?
IE: Često mi se desi da sam premorena i da ne mogu trenirati, ali imam sreću što treniram u najljepšoj teretani u Zagrebu i zapravo je svaki odlazak tamo kao jedan welness izlazak. Uopće nemam osjećaj da treniram, stvarno je fenomenalno!
Ž: Kako se nagrađuješ za dobro odrađeni trening? Što ako “zaribaš” – postoji li neka kazna?
IE: Najveća nagrada mi je poslije treninga popiti shake od proteina, što mi je ujedno dobro i za mišiće. A kada zaribam – ne kažnjavam se!
Ž: Paziš li što jedeš? Što ti je najvažnije u prehrani?
IE: Pazim, ne zato da se ne udebljam, već radi zdravlja. Jedem dosta sjemenki, pijem kefir, volim prirodne namirnice. U prehrani mi je najvažnije da hrana ima dobre nutritivne karakteristike. Ribu baš i ne volim, voće obožavam, a meso ne volim, ali ga jedem – jer moram!
Izvor: Živim.hr
