Tobias van Schneider nije popio ni kap alkohola i kave 15 mjeseci, a svoje iskustvo je odlučio podijeliti javno.
“Nakon više od godinu dana bez kave i alkohola nisam primijetio nikakve loše strane”, napisao je Schneider za Huffington Post.
Uštedio sam 1.000 dolara mjesečno
Nakon dva mjeseca primijetio sam da imam 1.000 dolara više na računu. Iako zvuču puno, ako se malo pozabavite matematikom, shvatit ćete da baš i nije.
Živim u New Yorku. Da bih potrošio 1.000 dolara na alkohol, moram potrošiti 33 dolara mjesečno. Pod pretpostavkom da sam pio dva do tri koktela dnevno, što je u prosjeku oko 10 dolara i to bez napojnice, računajući i poneku bocu vina koju sam kupio za kuću, lako se može doći do troška od 1.000 dolara. Možda će netko pomisliti da je ova količina dnevno težak problem s alkoholom, vjerujte mi da je to za New York više nego normalno. Osim toga , kada izlazite na piće, veće su šanse da ćete i jesti vani. Prije nego što uopće primijetite, već ste potrošili 1.000 dolara.
Manje tračanja
Postoji jedna stvar koju sam jako brzo primijetio, a koja je posljedica manjka socijalnih interakcija:
1. Manje sam izlazio. Iscrpljujuće je iznova i iznova objašnjavati zbog čega ne pijem i da jedno piće nije u redu.
2. Kada me netko pozvao na piće, uglavnom sam odbijao, jer se ne mogu nositi s tračevima potpuno trijezan.
3. Ako bih išao na piće, ostajao bih najdulje sat vremena, jer toliko mogu izdržati kao jedina trijezna osoba u ekipi.
4. Iako nikada nisam bio neki partyjaner, kada sam u potpunosti prestao piti, još manje sam izlazio. Zanimljivo je gledati kako navika o piću polako nestaje. To mi je otvorilo oči i shvatio sam koliko se mojih prijateljstava u stvari temelji samo na zajedničkom pijančevanju.
Bolji san
Nakon što sam izbacio alkohol, drastično mi se povećala kvaliteta sna. Pri tom ne mislim smao na pokušaje da zaspem, nego i na kvalitetu sna. Sigurno lakše i brže zaspeš uz čašu ili dvije vina ili piva, ali tada trpi kvaliteta sna. Sada bolje spavam i budim se s više energije. Prije su mi jutra bila izgubljena čak i ako bih večer prije popio samo dva piva.
Manje stresa i panike
Ovo je možda više osobno i ne utječe jednako na svakoga. Otkada sam prestao piti kavu, postao sam opušteniji. Kava mi je oduvijek izazivala stres. Sam sam sebi povećavao razinu stresa i pritom sam upropastio svoj probavni trakt. Volim miris i okus kave tako da ponekad popijem šalicu kave bez kofeina. Ljeti pijem ledeni čaj, zimi običan.
Otkrio sam da je poziv ‘idemo na kavu’ više socijalna aktivnost nego što je stvarno posljedica žudnje za kavom. Zadržite naviku da se družite, ali zamijenite kavu nečim drugim.
Sve u svemu, jako sam zadovoljan svojom odlukom i nemam želju ponovno početi konzumirati kavu i alkohol. Također, nikome ne govorim da treba da učiniti isto. Ako ste zadovoljni kako stvari sada funkcioniraju, nemojte ništa promijeniti. Ja sam svoju naviku promijenio iz radoznalosti i sviđa mi se rezultat.
‘P.S. Prije nego što me netko pita… Ne pušim i ne konzumiram droge. Imam internet i ta ovisnost sasvim mi je dovoljna’, zaključio je Tobias.
