Ponekad postoje dobri razlozi za završetak veze. Partneri se udalje, shvate da bi im bilo bolje da su sami ili s nekim drugim. Međutim, ponekad veze završe zato što jedan ili oba partnera naprave niz destruktivnih grešaka koje su se mogle izbjeći, prenosi Independent.
Literatura iz psihlogije puna je primjera ponašanja koja mogu naštetiti romantičnim vezama. Ako prepoznate svoje ili partnerovo ponašanje na popisu nepoželjnog i destruktivnog ponašanja, umjesto da postanete paranoični, poduzmite potrebne korake bi mogli spriječiti prekid u nastajanju.
Nedavna istraživanja pokazala su da su osjetljivost na odbijanje te sklonost ka emocionalnom isključivanju mogu predvidjeti smrtonosni za veze.Ljudi koji se brinu da će biti povrijeđeni mogu se distancirati od svog partnera, a to pak čini veze dugorožno manje kvalitetnom. Drugim riječima, osobe stvore onu situaciju koje se boje.
Ako vam se čini da se distancirate od svog partnera zbog strahova, pokušajte reći partneru čega se bojite.
Skrivanje svojih novaca
U jednoj je anketi 40 posto Amerikanaca otkrilo da je lagalo svojem partneru o novcima (financijska nevjera). Ovaj oblik nevjere jednako kao i drugi mogu dovesti do svađa, nepovjerenja te prekida.
Novac nisu samo brojke, on može simbolizirati moć i ljubav. Nesigurnost oko toga na što vaš partner troši novce može značiti da postoji nesigurnost oko veze u cjelini.
Prije nego što odlučite spojiti financije sa svojim partnerom, porazgovarajte o tome kako ćete formirati kućni budžet i o svojoj financijskog povijesti te uspostavite smjernice za skupe pojedinačne troškove.
Stvaranje ‘iluzije o vezi’
Psiholog Robert Firestone skovao je termin ‘iluzija veze’ koji opisuje iluziju o povezanosti sa svojim partnerom.
Partneri zamijene iskrene osjećaje ljubavi i strasti s idejom o tome da su par, odnosno da su jedan entitet. Emocionalnu bliskost često zamijeni pridržavanje rutina. Prava opasnost leži u tome da partneri postepeno izgube svoju individualnost u želji da pronađua sigurnost u vezi.
Ako se osjećate kao da ste stvorili ‘iluziju o vezi’, Firestone kaže da će vam pomoći suočavanje s strahom od prekida te razvijanje iskrenije komunikacije s partnerom.
Zatvaranje za nova iskustva
Istraživanja sugeriraju da su parovi koji pokušavaju nove stvari u vezi sretniji. Kao što nova iskustva osnažuju vezu, inverzna situacija, gdje partneri rijetko rade novce stvari, može dovesti do nesreće u vezi, tvrdi Lisa Firestone.
Kada vam partner ponudi da umjesto subote ispred televizije provedete u prirodi ili u novom restoranu, dobra je ideja prihvatiti tu ponudu, barem periodički.
Terapija šutnjom
Partneri koji jedan od drugog nešto traže na način da vrše pritisak te nepristanak na zahtjev kažnjavaju šutnjom manje su sretni u svojim vezama, pokazuje istraživanje.
Studija kaže da je to jedan od najgorih slučajeva lošeg ponašanja u vezi jer partneri misle da je druga osoba kriva.
Kako biste izbjegli ovaj način komunikacije pokušajte problem sagledati iz perspektive druge osobe te komunicirajte s više poštovanja.
Pokazivanje prijezira prema partneru
Prema Erin Brodwin iz Business Insidera, veća je vjerojatnost da će prekinuti oni parovi koji pokazuju prijezir.
Prijezir, karakteriziran kao mješavina ljutnje i gađenja, a koji uključuje gledanje na partnera s visoka, najlakše predviđa prekid ili razvod i to zato jer kada jedan partner prema drugom nastupi s prijezirom teže postaje vidjeti stvari iz perspektive druge osobe.
Prvi korak ka rješavanju ovog problema je njegovanje poštovanja među partnerima te pronalazak pozitivnijeg načina za izražavanje osjećaja.
Diskusija o ozbiljnim temama putem SMS poruka
Jedna je studija pokazala da su u vezama žene sretnije kada šalju više poruka, dok su muškarci manje sretni. Glavni je autor studije rekao da muškarci slanje poruka vide kao način da se povuku iz veze.
U nekim situacijama poruke ne funkcioniraju kao rješenje. Studija sugerira parovima da o ozbiljnim temama razgovaraju u četiri oka, po mogućnosti bez mobitela.
izvor: jutarnji.hr
