" "
Više

    " "

    FOTO Dobar film će biti i sutra na programu, vrijeme je da san o savršenom tijelu postane stvarnost

     

    ‘Sutra je novi dan’ besmrtna je filmska rečenica koju ponavljamo u svakoj prilici. Sutra ćemo očistiti kuću, sutra ćemo napokon vratiti knjigu u knjižnicu, sutra ćemo prestati pušit, sutra ćemo početi vježbat. Sutra je uvijek vrijeme za novi početak ali to sutra uvijek nekako čarobno završi u sljedećem tjednu, mjesecu ili jednostavno nikad ne dođe.

    Uzmimo za primjer vježbanje. Ljeto je i nećemo sad vježbati jer zašto bi, pa imamo more i to nam je sasvim dovoljno. Počet ćemo u rujnu ali gle, ovaj rujan je bio natprosječno topao pa odgodimo za listopad jer svi znamo da se ne može vježbati kada je temperatura iznad 20 stupnjeva. Listopad. Kiša. Nećemo valjda sad ići po kiši, a taman je i onaj film na televiziji koji ako ga danas ne pogledamo, nećemo više nikad. Znamo svi da komericijalne televizije nikada ne repriziraju film i da je ovo ‘once in a lifetime’ prilika. Sutra ćemo. Onda dođe srijeda i jako dobro znamo da nikada ne valja početi srijedom jer svi su počeci rezervirani za ponedjeljak. Ako nije kiša, dobar film, napeta epizoda turske sapunice ili jedan od milijun razloga koje ćemo izmisliti i još jednom dokazati da ni J.K Rowling nema mašte kao mi.

    ana-v-uksic1

    ana-vuksic

    ana-vuksic2

    Dan po dan i dođemo do prosinca, mjesece obilja i dobre zabave pa se mislimo ako nismo do sad, nećemo ni sad. Početak godine je idealno vrijeme za početak i toga se držimo dok taj 1. siječnja ne dođe i mi ne smislimo novu izliku. Znate što? Sutra je sutra i ako čekamo trenutak kada će nam se posložiti planeti u idealnoj putanji koja pozitivno utječe na naš metabolizam, nikada nećemo ništa početi. Zar ne bi bilo lijepo da nam haljina za Novu godinu savršeno pristaje i da ne moramo 5 do 12 obilaziti prodavaonice u potrazi za steznikom koji će sve držati na okupu? Jasno da bi bilo lijepo i zato je upravo sada idealno vrijeme za promjenom i novim početkom.

    ana-vuksic-hardcore-181116-1

    ana-vuksic-hardcore-181116-5

    ana-vuksic-hardcore-181116-8

    Imamo dvije opcije: vježbati sami u intimi doma ili se priključiti grupnom treningu. Scenarij kod opcije A obično izgleda ovako: nabavimo mi sve dvd-ove Jillan Michaels, Cindy Crawford i Jane Fonde, ali onaj gumb za premotavanje je jači od nas i trening od 60 minuta magično odradimo za deset – zagrijavanje i rastezanje. Dobro je. Dosta. Sad možemo pričati sutra na kavi kako smo vježbali uz Jillan i da ne možemo maknuti.

    Naravno, postoje ti samodisciplinirani ljudi koji će sami vježbati i držati se ritma, ali velika većina napravi dva trbušnjaka i sjeti se da mora nazvati prijateljicu koju nismo čuli već dvadeset minuta ili počnemo razmišljati o smislu postojanja, kozmosu i latinskom nazivu za Božićnu zvijezdu.

    Prepoznajete se u tom opisu? Onda je jedina ispravna opcija koju možete izabrati B.

    Grupni treninzi nas guraju naprijed, lakše je kad vidimo da nismo sami u svojoj patnji, kada nas G. I. Jane trenerica tjera na još, još i još. Teško je, padne nam tlak, nemamo zraka, ali nakon treninga se osjećamo kao da smo osvojili Kilmanjaro u najmanju ruku. I jesmo. Osvojile smo ga. I svaki put je sve lakše i nakon Kilmanjara želimo osvojiti Mt. Everest.

    ana-vuksic-hardcore-181116-6

    Ana Vukšić, licencirana instruktorica grupnih programa u svojem Hardocore Fitness Studiju na Šubićevcu nudi vrhunske treninge uz idealan omjer motivacije, konitnuiranog rada i dobre zabave.

    Na vama je samo da izaberete program koji vam odgovara, a ukoliko niste sigurni koji je to, Ana će na temelju individualnog razgovora sa svakom klijenticom predložiti onaj koji odgovara vašim željama i zdravstvenom stanju. Bodyweight workout, Bodybump workout, Body&mind, Hardocore mix workout ili individualni treninzi, za svakoga postoji onaj pravi trening koji će vaše tijelo dovesti u formu i zahvaljujući kojem ćete se osjećati ispunjeno. I počet ćete se veseliti svakom treningu, hoćete.

    Body & mind je tonizirajuće-relaksirajući trening sa puno strechinga (istezanja) koji će vas uputiti u osnovu vašeg bića i izvući vas iz monotone svakodnevnice ne razmišljajući ni o čemu. Ne postoji mjesto, vrijeme ili ljudi, samo vi. Hardcore mix workout kombinira vježbe snage, fleksibilnosti, mobilnosti i cardia, dok je Bodyweight workout tip treninga gdje se se ‘radi’ s težinom vlastitog tijela.  Bodypump workout nudi jedinstvenu formulu kojom ćete oblikovati svoju figuru i izgubiti višak masnoća, ojačati tijelo i sampouzdanje dignuti na viši nivo. Riječ je o treningu s opterećenjem koji predstavlja idealno rješenje i za sve one koji žele svojem uobičajenom aerobnom treningu dodati trening snage.

    ana-vuksic-hardcore-181116-2

    ana-vuksic-hardcore-181116-9

    ana-vuksic-hardcore-181116-7

    ana-vuksic-hardcore-181116-10

    ana-vuksic-hardcore-181116-4

    Moderno uređen fitness studio na adresi Bana Josipa Jelačića 13 nudi idealno mjesto za novi početak koji ste do sada odgađali.

    ana

    Treninzi su dinamični, pristup svakoj klijentici ili klijentu, jer i jači spol je više nego dobrodošao, je individualan i zahvaljujući savjetima licenciranih instruktorica vrlo brzo ćete dođi u formu.

    Sve dodatne informacije saznajte na broj telefona 099 443 9155 ili na Facebook stranici.

     

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana...

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na...

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati...

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera...

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana misa posvete ulja

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na buvljaku a navečer plešite uz Ministrante

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati ‘šudar’ ili izraditi svoj ‘škanjel’

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera i juga’ u devetoj izbornoj jedinici

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...