Početkom godine grupa Šibenčana odlučila je stati na kraj prekomjernim kilogramima i priključiti se specijaliziranoj grupi za treniranje fitness instruktorice Ivane Žonje. ‘Šibenski Život na vagi’, kako su je nazvali, izazvao je veliki interes među sugrađanima i niti mjesec dana nakon pokretanje grupe otvorena je je još jedna. Rezultati su vrhunski, a priključuje im se i veliki broj mladih ljudi svjesnih svoga stanje.

– Rezultati su vrhunski, svi sve odrađuju i nema poštede nikome. Kilogrami i centimetri jako dobro padaju, nekome manje, a nekome stvarno neočekivano za ovako kratak period. Evo, ako ćemo spominjati brojke imamo cura koje su izgubila 17 kilograma i po 25 centimetara u struku. Razlike između muškaraca i žena nema, jedino muškarcima možda ide brže skidanje kilaže, ali to je uvjetovano hormonima. Drago mi je što se toliko ljudi odazvalo, ali naravno velika je odgovornost raditi s njima. Imamo vježbača koji imaju problema s tlakom, šećerom ili kostima i naravno da treninge prilagođavamo svima bez obzira što su grupa  – priča nam fitness instruktorica i kineziologinja Ivana Žonja.

zonja14

U sklopu prilagođenog vježbanja prošli su kroz rane vrste prehrana, a Žonji i drugom treneru Ivanu cilj je da ih nauče pravilno balansirati i dozirati namirnice.

Treninzi su dosta zahtjevni, ali ekipa dobro napreduje i svi se međusobno podržavaju i motiviraju. Imaju svoje grupe podrške na Facebooku, otkriva nam, sklopili su prijateljstva i druže se i van dvorane što je i najljepši dio čitave ove priče. Treninzi imaju i onu ‘negativnu’ stranu, a to je kada se vježbači ne pridržavaju pravila.

– Imaju i kazne, naravno. Ako se nisu pridržavali prehrane ili su izostajali onda slijedi kazna, a to su uglavnom dodatni treninzi. I znate što, to im uopće ne pada teško jer su neslomljivi. Nitko nam nije odustao, mada ima nekoliko cura koje zbog zdravstvenih problema trenutno pauziraju s treninzima- objašnjava Žonja.

zonja15

zpnja12

Da im treninzi ne padaju teško govori i činjenica da već sad pitaju hoće li biti treninga ljeti, a vrlo često instruktorima šalju fotografije koliko su napredovali.

– Stalno se fotografiraju, šalju poruke i fotografije kako su stali u hlače koje godinama nisu obukli, kupuju novu odjeću. Sretni su, a to nam je i cilj. Da budu sretni jer ih svaki izgubljeni centimetar i kilogram tjeraju naprijed. Dosta smo ih ohrabrili i počeli su voljeti sebe – priča nam Žonja kojoj je najdraže kada dobije fotografije koje potvrđuju napredak.

Facebook Fitness studio Garden
Facebook Fitness studio Garden

Ponosni su na njih, ali i na sebe i njihove grupe su i dalje otvorene za sve ljude koji imaju problema s viškom kilograma. Veliki je uspjeh, otkriva nam, i što im se javljaju mlade osobe koje su još u srednjoj školi jer su svjesne svojeg stanja, žele raditi na sebi i imati zdrav život.

– I da ih nitko krivo ne gleda – dodaje naša sugovornica.

Ekipu je nedavno posjetio i Ivan Krolo, pobjednik prve sezone Života na vagi koji je s njima odradio trening.

– Kad mi je Biserka, koja je sudjelovala u prošloj sezoni emisije, kazala da će doći napravili smo im iznenađenje. S Krolom smo odradili trening, popričao je s njima i dao mi vrijedne savjete i podršku, a nas kao studio je pohvalio što smo osnovali ovakvu grupu – priča Ivana.

zonja3

Ekipi pripremaju i radionicu s terapeutkinjom koja će im kroz razgovor osnažiti psihu, otkriva nam.

– Shvatit će što ih je dovelo do ovoga gdje su sad, ali im i dati dobar vjetar u leđa za nove pobjede. Neizmjerno smo sretni i zahvali, prije svega našoj Biserki jer bez nje ovoga ne bi bilo – kaže nam Žonja za kraj.

zonja1

zonja2

(Foto: Nino Stojić)

Komentiraj

komentara
Komentari objavljeni pod određenim korisničkim imenom nisu stav uredništva ili izdavača, pa ne snosimo nikakvu odgovornost za štetu trećoj osobi.