FOTO: FITNESS TRENERICA ANA VUKŠIĆ: ‘Ljudi nam daju svoja tijela na raspolaganje da bi ih čuvali, ne uništili neznanjem’

‘U zdravom tijelu, zdrav duh’ stara je narodna poslovica koja, kako se čini, postaje vrlo popularna u zadnje vrijeme. Trend vježbanja je sveprisutan, sve je veći broj grupnih treninga među kojima svatko može izabrati ono što mu se sviđa i ide uz njegov ‘sportski karakter’. Učenje koreografije uz steper vam nije privlačno? Ne brinite, možete se vrtiti oko šipke ili visiti sa špage.  U prilog vježbanju govori i sve veći rast fitness instruktora, a u čemu je tajna, odala nam je Ana Vukšić.

Ova 35-godišnja instruktorica grupnih programa uz glazbu sa međunarodnom priznatom diplomom(EHFA),funkcionalnog fitnesa, zumba fitnesa ,sambe ,u slobodno vrijeme se bavi latino-američkim plesovima,usavršava portugalski i engleski jezik. Fitnessom se počela baviti prije osam godina, a sve je krenulo iz čistog hobija.

qana vuskic4

 

– Cijeli svoj život sam u sportu, nešto kreneš trenirati i jednostavno se zaljubiš u određenu aktivnost i ne možeš zamisliti dan, a da se ne pojaviš u dvorani, jednom riječju zaraza na kvadrat ,trening postane dio tvoje svakodnevnice – objašnjava kako je sve krenulo.

Ana isključivo vodi grupne programe za koje je kvalificirana i s obzirom na popunjenost grupa, ne stigne još dodatno raditi individualne, iako ima brojnih upita.

– Ima klijenata koji se jednostavno ne mogu opustiti u grupi i kvalitetno odraditi trening ili imaju nekakav zdravstveni problem pa je velika zainteresiranost da trening odrade jedan na jedan, ali kažem ne stignem za sada jer se i dalje usavršavam u pogledu svog posla – nastavlja.

ana vuksic

 

U zadnjih nekoliko godina svjedoci smo sve većeg broja osoba koje se ovim bave profesionalno ( samo to ili uz svoj stalni posao). Što mislite zašto je tome tako?

– Haha..da činjenica je da se u zadnje vrijeme dosta ljudi počelo baviti fitnessom (profesionalno ili ne), mislim da je razlog tomu što svi misle da je to lak posao, da iziskuje malo učenja i vremena ali upravo je suprotno ,ljudi koji se bave ovim poslom moraju shvatiti koliko je ozbiljan i odgovoran, klijenti vam daju na raspolaganje svoje tijelo da bi ga vi čuvali, ne uništili svojim neznanjem i nepažnjom, zato se ja uvijek držim one (ZNANJE JE MOĆ), ljepota ovoga posla i je u tome što nikad ne prestajete učiti i usavršavati se ako to smatrate svojim zvanjem.

ana vuksic1

Interes polaznika je također velik, nudi im se i veći izbor vježbi? Koja je najvažnija uloga fitness trenera, osim one držati satove?

– Da interes polaznika je zaista velik,ljudi kroz određeni period jednostavno znaju prepoznati kvalitetu onog što dobiju na svojim treninzima…Uloga trenera nije samo držati satove,trener mora biti vesela osoba,jednostavna i dostupna svim klijentima, psiholog, veliki motivator i prvenstveno osoba sa velikim znanjem,odgovornošću.

Vježbom do savršenstva, ali ništa bez prehrane koja to prati? Za dobru liniju, koliko je bitno striktno se držati plana prehrane?

– Vježbanjem možemo dobiti lijepu figuru ali ključ svega je izbalansirana i uravnotežena prehrana, ovisno o tome da li ste rekreativac ili profesionalan sportaš, koliko treninga imate tjedno, intezitet aktivnosti, ovisi i plan prehrane kojeg bi se trebali držati,unositi u svoj organizam dnevno dovoljnu količinu (proteina,ugljikohidrata,masti,vitamina) i naravno 2-3 l vode koja nam je neophodna za hidrataciju organizma.

Ana je nedavno sudjelovala na 1. Kongres Fitness učilišta koji se održavao u Zagrebu od 5. do 7. veljače gdje su okupljeni, a među njima i veliki broj šibenskih sudionika, imali priliku sudjelovati u preko 20 radionica i predavanja eminentnih hrvatskih stručnjaka iz područja fitnessa, kondicijskog treninga,ali i psihologije,sporta i poduzetništva.

aa vuksic2

 

– Želim istaknuti da je Fitnes Učilište vodeća ustanova u RH za obrazovanje trenera, tim učilišta čine vrhunski treneri i predavači(Goran Sajko,Marija Andrijašević,Igor Čerenšek i dr.) imena za koja ste sigurno čuli do sada u medijima,svi koji se žele usavršavati u ovom poslu imaju priliku dva puta godišnje otići na upise koje ucilište vrši u Zgrebu,Splitu i Rijeci – objasnila je važnost konstantnog usavršavanja u ovom poslu.

Sljedeći korak u karijeri ove fitness trenerice je specijalizacija u smjeru kondicijske pripreme i rehabilitacije sportaša. Mjesta za usavršavanje uvijek ima ako se posao koji se radi voli.

 

 

 

Komentiraj

komentara
Komentari objavljeni pod određenim korisničkim imenom nisu stav uredništva ili izdavača, pa ne snosimo nikakvu odgovornost za štetu trećoj osobi.