DSR ‘Fit M’ je sa radom započeo kao prvi (samo) aerobic klub u Šibeniku prije 9 god. Od tada su uvijek na istoj adresi u Bilicama, Novo naselje 94.
Kod njih možete vježbati sve vrste aerobica (Step,Latino,Kickbox aerobic), zatim vježbe snage u kružnom režimu,čime se osigurava visoka razina aerobne i anaerobne aktivnosti što pridonosi maksimalnom učvršćivanju mišića, te topljenju masnog tkiva.
Od rekvizita koriste TRX, bućice, utege za ruke i noge,elastične trake,velike i male lopte te glide disc-ove (koji su idealni za učvrščivanje mišića nogu i stražnjice).
– Od rekvizita bih istaknula i vježbe na mini trampulinima kod kojih se uz zabavno “skakutanje” poboljšava kondicija,tope masne naslage i potiče cirkulacija.
Kod nas su grupe kombinirane sa programima,ali stupnjevane po zahtjevnosti izvođenja i težini,tako da imamo početne i napredne grupe.
Imamo i program medicinske gimnastike,koji se održava u jutarnjim terminima.
Novost od ove sezone je grupa funkcionalnog treninga u kojoj će se uz navedene rekvizite koristiti i girje. To će biti kombinirana grupa za žene i muškarce,pa bih ovim putem pozvala sve momke da se okušaju u vođenom treningu – rekla nam je Miranda Trklja iz Studia ‘Fit M’.
Kod njih je prvi trening gratis, nakon kojega se uz razgovor sa stručnim voditeljem opredjeljujete za grupu koja odgovara vašim željama i sposobnostima.
Svi članovi ,koji to žele mogu dobiti besplatnu analizu tijela u kojem se utvrđuju kilogrami i udio masti i mišića u tijelu,te preporuku za pravilnu prehranu.
Možete se opredijeliti i za osobnog trenera koji će termin i vježbe prilagoditi osobno vama.
Instruktor je osposobljen certificiranim programom od strane Ministarstva znanosti,te fizioterapeut i kineziolog.
SPONZORIRANI ČLANAK
