DSR ‘Fit M’ – Započnite jesen rekreacijom

DSR ‘Fit M’ je sa radom započeo kao prvi (samo) aerobic klub u Šibeniku prije 9 god. Od tada su uvijek na istoj adresi u Bilicama, Novo naselje 94.

Kod njih možete vježbati sve vrste aerobica (Step,Latino,Kickbox aerobic), zatim vježbe snage u kružnom režimu,čime se osigurava visoka razina aerobne i anaerobne aktivnosti što pridonosi maksimalnom učvršćivanju mišića, te topljenju masnog tkiva.

FIT
Od rekvizita koriste TRX, bućice, utege za ruke i noge,elastične trake,velike i male lopte te glide disc-ove (koji su idealni za učvrščivanje mišića nogu i stražnjice).

– Od rekvizita bih istaknula i vježbe na mini trampulinima kod kojih se uz zabavno “skakutanje” poboljšava kondicija,tope masne naslage i potiče cirkulacija.

Kod nas su grupe kombinirane sa programima,ali stupnjevane po zahtjevnosti izvođenja i težini,tako da imamo početne i napredne grupe.

Imamo i program medicinske gimnastike,koji se održava u jutarnjim terminima.

Novost od ove sezone je grupa funkcionalnog treninga u kojoj će se uz navedene rekvizite koristiti i girje. To će biti kombinirana grupa za žene i muškarce,pa bih ovim putem pozvala sve momke da se okušaju u vođenom treningu – rekla nam je Miranda Trklja iz Studia ‘Fit M’.

MIRANDA TRKLJA

Kod njih je prvi trening gratis, nakon kojega se uz razgovor sa stručnim voditeljem opredjeljujete za grupu koja odgovara vašim željama i sposobnostima.

Svi članovi ,koji to žele mogu dobiti besplatnu analizu tijela u kojem se utvrđuju kilogrami i udio masti i mišića u tijelu,te preporuku za pravilnu prehranu.

Možete se opredijeliti i za osobnog trenera koji će termin i vježbe prilagoditi osobno vama.
Instruktor je osposobljen certificiranim programom od strane Ministarstva znanosti,te fizioterapeut i kineziolog.

SPONZORIRANI ČLANAK

Komentiraj

komentara
Komentari objavljeni pod određenim korisničkim imenom nisu stav uredništva ili izdavača, pa ne snosimo nikakvu odgovornost za štetu trećoj osobi.