" "
Više

    " "

    Evo što se događa u tijelu nakon samo dva dana bez cigareta

     

    Ako ste ikada pokušali prestati pušiti, znate koliko je teško odbaciti tu naviku. Čak i ako toga niste svjesne, nikotin nas lišava kisika, smanjuje proizvodnju kolagena i utječe na elastičnost kože koja postaje umorna i bez sjaja.

    Nevjerojatno je koliko se toga događa u tijelu, navodi Her, tijekom samo dva dana bez cigareta. Možda vas ovo potakne da pušenje zamijenite nekom puno zdravijom aktivnosti.

    Nakon samo 20 minuta događa se nešto važno
    U samo 20 minuta nakon zadnje cigarete usporavaju se otkucaji srca, a povišen krvni tlak uzrokovan pušenjem opada. Dakle, tada se smanjuje i rizik za srčani zastoj i pojavljivanje ugrušaka, a možete primijetiti da vam ekstremiteti postaju topliji.

    Lakše dišete i krećete se
    Ako niste znale, pušenjem se u krvi skuplja ugljični monoksid, a on je otrovan u velikim dozama. Osam sati nakon prestanka pušenja smanjuju se količina monoksida, a povećava razina kisika zbog koje lakšeg dišemo i više nam se mišići ne umaraju tako brzo.

    Srce bolje radi
    Nakon jednog dana bez cigareta, srce bolje pumpa krv jer ima više kisika, odnosno više se ne muči.

    Okus i miris hrane su intenzivniji
    Štetne tvari u cigaretama uništavaju završetke naših živaca zbog čega ne osjećamo okus i miris hrane kao prije nego smo počele pušiti. Samo dva dana nakon što smo cigaretama rekli doviđenja, osjet okusa i mirisa dolazi u normalu, a sva hrana je odjednom ukusnija, piše net.hr

    Ako ste izdržali dva dana bez pušenja, gurajte dalje
    Nakon ovog perioda možemo doći u krizu jer tijelo naporno radi kako bi se riješilo svih loših tvari. Postajemo razdražljivi i osjećamo veliku potrebu za cigaretom, ali upravo se tad trebamo suzdržati od njih. Pijte puno vode, šetajte na svježem zraku, a pomoći vam mogu i nikotinski suplementi.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Deratizacija na području Općine Rogoznica počinje 3. travnja

    Iz tvrtke AS-EKO najavili su da će provesti preventivnu sistematsku deratizaciju javnih površina na području Općine Rogoznica u razdoblju od 3. do 5 travnja....

    Do nedjelje suho, barem djelomice sunčano i toplo

    Sljedećih dana vjetrovito, ali do Uskrsa većinom suho, uz dosta sunčanog vremena, na kopnu i osjetan porast temperature zraka, zatim opet promjenjivije. Do kraja...

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana...

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na...

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    NAJNOVIJE

    Deratizacija na području Općine Rogoznica počinje 3. travnja

    Iz tvrtke AS-EKO najavili su da će provesti preventivnu sistematsku deratizaciju javnih površina na području Općine Rogoznica u razdoblju od 3. do 5 travnja....

    Do nedjelje suho, barem djelomice sunčano i toplo

    Sljedećih dana vjetrovito, ali do Uskrsa većinom suho, uz dosta sunčanog vremena, na kopnu i osjetan porast temperature zraka, zatim opet promjenjivije. Do kraja...

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana misa posvete ulja

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na buvljaku a navečer plešite uz Ministrante

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...