Fizička aktivnost ne utječe na gubitak kilograma, ali evo zbog čega ćete smršavjeti

ilustracija

Nova istraživanja pokazuju kako je ključ za kontroliranje težine zapravo nije u redovitoj fizičkoj aktivnosti

Stručnjaci su otkrili kako nikakva fizička aktivnost ili stanje mirovanja nisu povezani s kilogramima. Ranija istraživanja ukazivala su kako vježbanje ima brojne blagodati za organizam poput smanjenja rizika od bolesti srca ili dijabetesa, piše MedicalExpress.

Nova istraživanja

Rezultati najnovijih istraživanja pokazali su da ispitanici koji su manje vježbali i bili na dijeti izgubili više kilograma od onih koji su svakodnevno vježbali i nisu obraćali pozornost na prehranu.

“Mediji nas uče kako je fizička aktivnost presudna za gubitak kilograma, ali, dijeta igra mnogo veću ulogu”, rekla je doktorica Lara Dugas, autorica istraživanja.

“Fizička aktivnost je jako važna. Ono što pokušavamo jest promijeniti svijest ljudi o tome što utječe na mršavljenje. Zato i kažemo da bi ljudi trebali vježbati zbog srca, a pravilno se hraniti zbog figure”, dodala je doktorica Lara.

Čini se kako je kombinacija ova dva faktora ipak najbolja opcija.

izvor:net.hr

Komentiraj

komentara
Komentari objavljeni pod određenim korisničkim imenom nisu stav uredništva ili izdavača, pa ne snosimo nikakvu odgovornost za štetu trećoj osobi.