FOTO: Fit šibenski instruktori Irena i Stipe zagrijali su danas posjetitelje Dalmarea

Dalmare je i danas dokazao da je puno više od trgovačkog centra. U razne radioničke programe i aktivnosti, kako za djecu, tako i za odrasle, danas su uvrstili još jedan – vježbanje.

Na glavnom trgu centra su, u sklopu edukativnog programa ‘S Dalmareom do zdravlja’ vježbačima i posjetiteljima koji su događaj sa zanimanjem promatrali, korisne savjete o zdravoj prehrani i bavljenju sportom dijelili magistri kineziologije, Irena Gotovac i Stipe Palinić.Stipe-Palinic-i-Irena-Gotovac-u-Dalmareu-2

 

No, nije sve ostalo samo na riječima. Vježbale su se danas, naime, tehnike pilatesa,  energičnog insanity programa vježbanja, ali i medicinske vježbe uz glazbenu podlogu DJ-a.

dalmare vjezbanje 21 230116

dalmare vjezbanje 19 230116

dalmare vjezbanje 18 230116

Okupljenih je bilo poprilično, ali hrabrih vježbača dosta manje. Očekivano za naše podneblje, poručili su instruktori u nadi da će ih s vremenom biti sve više.

– U inozemstvu je to puno više zastupljeno, a naši ljudi su, ili premalo informirani ili još uvijek nedovoljno hrabri. Sve više ljudi ipak prepoznaje važnost zdrave prehrane u kombinaciji s vježbanjem, zdravog življenja općenito, a uzevši u obzir dobro poznate ‘muke po kilogramima’, rezultira i mršavljenjem – rekao nam je instruktor Stipe kojeg pitamo koja je najveća greška vježbača početnika.

dalmare vjezbanje 7 230116

dalmare vjezbanje 15 230116

dalmare vjezbanje 11 230116

– Često misle da će kilogrami nestati, a kondicija se stvoriti ‘preko noći’. Ne ide to baš tako. Kombinacija zdrave prehrane i vježbanja do prvih rezultata vodi otprilike nakon dva mjeseca – objašnjava Stipe, a Lorenzo, jedan od rijetkih pripadnika muškog spola koji su se ovom zabavnom, edukativnom i korisnom događaju danas odazvali, otkrio nam je svoje razloge za vježbanje.

dalmare vjezbanje 6 230116

dalmare vjezbanje 10 230116

– Ana i Stipe su mi treneri otprilike dva mjeseca i otkad prakticiram ovaj tip vježbanja, osjećam se i fizički i psihički puno bolje. Odraslima bih preporučio i da budu primjer svojoj djeci, ali i da njih upišu u neku aktivnost što ranije. Ne samo zbog zdravlja, nego i zbog stjecanja zdravih životnih navika – poručio nam je Lorenzo.

dalmare vjezbanje 9 230116

dalmare vjezbanje 13 230116

dalmare vjezbanje 5 230116

dalmare vjezbanje 8 230116

dalmare vjezbanje 1 230116

dalmare vjezbanje 1

 

 

 

Komentiraj

komentara
Komentari objavljeni pod određenim korisničkim imenom nisu stav uredništva ili izdavača, pa ne snosimo nikakvu odgovornost za štetu trećoj osobi.