Dalmare je i danas dokazao da je puno više od trgovačkog centra. U razne radioničke programe i aktivnosti, kako za djecu, tako i za odrasle, danas su uvrstili još jedan – vježbanje.
Na glavnom trgu centra su, u sklopu edukativnog programa ‘S Dalmareom do zdravlja’ vježbačima i posjetiteljima koji su događaj sa zanimanjem promatrali, korisne savjete o zdravoj prehrani i bavljenju sportom dijelili magistri kineziologije, Irena Gotovac i Stipe Palinić.
No, nije sve ostalo samo na riječima. Vježbale su se danas, naime, tehnike pilatesa, energičnog insanity programa vježbanja, ali i medicinske vježbe uz glazbenu podlogu DJ-a.
Okupljenih je bilo poprilično, ali hrabrih vježbača dosta manje. Očekivano za naše podneblje, poručili su instruktori u nadi da će ih s vremenom biti sve više.
– U inozemstvu je to puno više zastupljeno, a naši ljudi su, ili premalo informirani ili još uvijek nedovoljno hrabri. Sve više ljudi ipak prepoznaje važnost zdrave prehrane u kombinaciji s vježbanjem, zdravog življenja općenito, a uzevši u obzir dobro poznate ‘muke po kilogramima’, rezultira i mršavljenjem – rekao nam je instruktor Stipe kojeg pitamo koja je najveća greška vježbača početnika.
– Često misle da će kilogrami nestati, a kondicija se stvoriti ‘preko noći’. Ne ide to baš tako. Kombinacija zdrave prehrane i vježbanja do prvih rezultata vodi otprilike nakon dva mjeseca – objašnjava Stipe, a Lorenzo, jedan od rijetkih pripadnika muškog spola koji su se ovom zabavnom, edukativnom i korisnom događaju danas odazvali, otkrio nam je svoje razloge za vježbanje.
– Ana i Stipe su mi treneri otprilike dva mjeseca i otkad prakticiram ovaj tip vježbanja, osjećam se i fizički i psihički puno bolje. Odraslima bih preporučio i da budu primjer svojoj djeci, ali i da njih upišu u neku aktivnost što ranije. Ne samo zbog zdravlja, nego i zbog stjecanja zdravih životnih navika – poručio nam je Lorenzo.
