LJETNE žege i slatki napitci ne idu baš ruku pod ruku. Voda je, naravno, najbolji izbor, ali znate li da postoji još nešto zdravije od vode? Prirodni eliksir kojim ćete se napiti, osvježiti i detoksicirati svoj organizam. Zvuči doista savršeno! No, gdje nabaviti takvo piće?
Većinu sigurno imate u svojoj kuhinji.
Detoksikacija organizma može se napraviti s običnom vodom, no treba vam zaista puno vode da bi “isprali” sve toksine, zato su ovakvi prirodni “pojačivači” doista bogom dani. Jer osim što će ubrzati detoksikaciju, tako spravljena voda bit će vam odlična zamjena za cjelodnevne napitke. Jednostavno svaki dan pripremite punu bocu vode s dodacima te drugi dan bez brige uživajte u vodi s ugodnom aromom: limuna, mente, krastavaca ili đumbira.
Limun je poznati lijek za detoksikaciju, ubrzavanje metabolizma i alkalizaciju organizma no umjesto klasične limunade s iscijeđenim limunom radije u bocu ili veliki vrč narežite kriške limuna i tako duže očuvajte njegovu svježinu. Ako imate gdje nabaviti limun iz organskog uzgoja – odlično! Narežite ga s korom, a ako ste prisiljeni kupiti špricani, koricu naribajte i bacite, a limun narežite i oplemenite vodu.
Menta je također odličan detoksikator, a posebno je dobar ljudima s probavnim smetnjama. Listovi mente koje ćete dodati u vodu dat će joj lagan slatkasti i izuzetno osvježavajuć okus, a menta će smiriti želudac i potaknuti vašu probavu.
Krastavac kojeg ste možda viđali u napitcima u brojnim spa centrima nije tamo samo radi šminke. Krastavac je poznat po tome što odlično rehidratizira organizam i ima izuzetna protuupalna svojstva pa će vam osim svježe arome svakako dobro doći. Posebno nakon burnog vikenda.
Đumbir baš kao i sve ostale navedene namirnice fenomenalno čisti organizam, liječi probavu i smiruje želučane probleme. No, kako je dosta ljutkast radi čega ga mnogi ne vole pazite da ne pretjerate s količinom. Jednostavno ga narežite na tanke šnitice i probajte koliko ga je dovoljno za vaš ukus.
Dobro je znati i da je sva ova četiri prirodna eliksira moguće kombinirati zajedno. U vrč ili bocu od oko litre i pol hladne vode dodajte 8-10 kriški krastavca, cijeli limun, osam listova mente i đumbira po želji.
Izvor: index.hr
