Pušenje uzrokuje preko 25 vrsta bolesti od čijih posljedice godišnje umire nekoliko milijuna ljudi i iako su gotovo svi pušači svjesni te činjenice, to nije dovoljno za prestanak. Osim zdravlja, koje bi trebalo biti na prvom mjestu, tu je i financijski aspekt. Ako uzmemo da je kutija cigareta 23 kuna, nerijetko i više, i da dnevno kupimo jednu, u konačnici dolazimo do iznosa od 8.395 kuna godišnje koji doslovno odlazi u dim.
Jelena Gverić, naša sugrađanka koja živi i radi u Japanu, prije točno 365 dana je ugasila svoju zadnju cigaretu. Njezina priča može svima poslužiti kao motivacija da upravo danas zapalimo zadnju cigaretu i napravimo nešto za svoje zdravlje i novčanik.
– Samo sam odjedanom odlučila da ću probat prestati i nisam rekla nikome tako da nikoga ne razočaram ako ponovno zapalim. Prvi dan je prošao bez problema, drugi je već bilo teže popiti kavu bez cigarete, a nakon toga je bilo sve teže i teže. Čak mi se znalo i zavrtjeti, na poslu bih bila na trenutke skroz dekoncentrirana i živčana. To je trajalo moža nekoliko tjedana i nakon toga, kad bi mi došlo da zapalim, odmah bi se podsjetila kako je užasno bilo prve dana i da to ne želim baciti u vjetar. Najvažnije je da tako razmišljaš svaki put! S vremenom je postajalo sve lakše i lakše, ali još uvijek mi je mirisala cigareta i htjela sam zapaliti.
Prestanak pušenja sigurno ima i nuspojave koje te navlače da opet zapališ, meni je to bila nervoza i probava – priča Jelana.
Svi govore kako s prestankom pušenja dolazi do povećanja kilaže jer bivši pušači cigaretu zamijene hranom, no kod Jelene to nije bio slučaj.
Ipak, iako nije počela više jesti, metabolizam joj se usporio što je rezultiralo povećanjem kilaže iako je jela kao prije i redovno vježbala.
– Ti kilogrami su ništa naspram mog ponosa na samu sebe! Svaki dan sam gledala u aplikaciju ‘smoke free’ i bila ponosna na svaki novi broj i novi postotak što mi se zdravlje vraća u normalu. Sada, nakon godinu dana, nemam više nikakvu želju za cigaretom, naviknula sam se na novi život u kojem uživam u kavi i ostalim stvarima i bez cigarete. Ne smrdim ni ja ni sve oko mene, metabolizam je opet kao prije, nisam više nervozna i imam više energije. Shvatila sam da je to glupost i nešto što sam prije smatrala ‘super prijateljem’ je postalo odvratna navika o kojoj sam ovisna. Nemoj misliti da je tebi cigareta bliži prijatelj nego što je meni bila, meni sada ne znači ama baš ništa, nije me čak niti briga što je danas godina dana – objašnjava Jelana koja svojom pričom želi nekoga inspirirati da se riješ ove loše navike.
Ono što je njoj pomoglo u rješavanju cigarete su bile priče drugih ljudi i činjenica da su i oni prošli kroz iste faze. Možda njezina priča bude upravo vama motivacija da dok ovo čitate ugasite cigaretu koju držite u ruci i kažete: ‘Ovo je zadnja!’, posebice ako uzmemo u obzir činjenicu da bi pušenje, ukoliko u Hrvatskom saboru prođu nove izmjene Zakona o ograničavanju uporabe duhanskih i srodnih proizvoda, moglo biti zabranjeno ne samo u kafićima, već i na štekatima.
