Međutim, kava može sadržavati golem broj kalorija zbog mlijeka i šećera. “Pivski trbuščić” može se dobiti od previše piva, ali nutricionisti sada upozoravaju da previše kave s mnogo mlijeka i šećera također utječe na stvaranje naslaga masnog tkiva na trbuščiću. Prema pisanju Daily Maila, nutricionisti tvrde da se izbacivanjem kave može skinuti 4 do 5 kilograma i uštedjeti novac tijekom godine. Lyndi Cohen, nutricionistica, objasnila je:
-Mala kava s mlijekom ima približno jednaku količinu kalorija kao kriška kruha, dok velika kava s mlijekom odgovara sendviču u količini kalorija.
Lyndi preporučuje:
– Odlučite se za omiljeni biljni čaj umjesto da pijete više kava dnevno.
Trebali bismo izbaciti i šećer te razne zaslađivače koje stavljamo u kavu. Samo jedna čajna žličica šećera u jutarnjoj kavi iznosi između 1,2 kg ili 2,6 kilograma šećera tijekom godine, piše večernji list.
Foto:Ilustracija
