Trešnje po mišljenju mnogih imaju mjesto pri vrhu popisa najukusnijeg voća. Na konzumaciji trešanja bit će vam zahvalni okusni pupoljci, ali i organizam jer su one jedno od najmoćnijih i najzdravijih voćki.
Njihovu vrijednost odavno su prepoznali nutricionisti koji ih preporučaju svima, a posebno osobama koje žele smršavjeti. Naime, zahvaljujući vlaknima, pektinu i velikoj količini vode koju sadrže, trešnje brzo stvaraju osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji lošeg LDL kolesterola.
Pomažu nam u uklanjanju masnih naslaga s trbuha, a njihova kalorijska vrijednost uistinu je niska pa tako u 10 dag trešanja ima samo 60-tak kalorija.
Stručnjaci su utvrdili kako trešnje djeluju i antiupalno. Nakon napornog treninga njima ćete ublažiti upalu mišića, a korisne su i za ublažavanja bolova i oteklina koje se javljaju kod artritisa te drugih reumatskih bolesti. Sezonu trešanja iskoristite za spravljanje ukusnog napitka na bazi trešanja koji će otjerati glad i višak kilograma te se boriti protiv upalnih procesa u tijelu.
SASTOJCI ZA NAPITAK S TREŠNJAMA:
-10 dag trešanja
-1 šaka špinata
-1 banana
-3 dcl kozjeg mlijeka ili kozjeg jogurta
-sok od pola limuna
PRIPREMA NAPITKA S TREŠNJAMA:
Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite špinat i narežite ga na sitnije komade. Ogulite bananu i također je narežite na ploške. Iscijedite sok od pola limuna. Sve sastojke uključujući i mlijeko (ili jogurt) ubacite u blender ili aparat za izradu smoothija i dobro izmiksati. Napitak popijte dok je svjež.
Izvor: Zadovoljna.hr
- Tjedan za velike i male na Tvrđavi Barone - 19. kolovoz, 2019. 17:12
- Fra Josip Jukić novi je unešićki župnik - 19. kolovoz, 2019. 14:56
- Provjerite koje tvrtke zapošljavaju ovog tjedna - 19. kolovoz, 2019. 14:43
- Na Prosici pao 52-godišnjak iz Šibenika s 2,6 promila, a Čeh platio brzinu 6.500 kuna - 19. kolovoz, 2019. 13:25
- Zbog radova 19. kolovoza, od 23 sata do 6 sati ujutro bez vode će biti mještani Rogoznice, predio Lozica, na potezu od kampa Marko prema Zečevu. Potrošači u Zečevu će imati normalnu vodoopskrbu. Zbog navedenih radova na cjevovodu, postoji mogućnost da slijedećeg dana dođe do zamućenja vode koje je prolaznog karaktera - 19. kolovoz, 2019. 13:16
- Na more putuje kolona od 18 kilometara, a zbog nesreće zatvoreni pravci nadomak Šibeniku - 19. kolovoz, 2019. 12:54
- Kultni The Stranglersi stižu na tvrđavu sv. Mihovila, a Eddy Ramich zadužen je za after party - 19. kolovoz, 2019. 12:50
- Ne dajte se varati: Radionice financijske pismenosti za osnovce i treću dob - 19. kolovoz, 2019. 12:32
- Suzukijev SUV dug tek 3,7 metara nudi sve što je potrebno za jednu obitelj - 19. kolovoz, 2019. 12:15
- Nova školska avantura uz Dalmare: Za svog školarca osvojite bogate darove - 19. kolovoz, 2019. 11:04
Komentiraj
