Trešnje po mišljenju mnogih imaju mjesto pri vrhu popisa najukusnijeg voća. Na konzumaciji trešanja bit će vam zahvalni okusni pupoljci, ali i organizam jer su one jedno od najmoćnijih i najzdravijih voćki.
Njihovu vrijednost odavno su prepoznali nutricionisti koji ih preporučaju svima, a posebno osobama koje žele smršavjeti. Naime, zahvaljujući vlaknima, pektinu i velikoj količini vode koju sadrže, trešnje brzo stvaraju osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji lošeg LDL kolesterola.
Pomažu nam u uklanjanju masnih naslaga s trbuha, a njihova kalorijska vrijednost uistinu je niska pa tako u 10 dag trešanja ima samo 60-tak kalorija.
Stručnjaci su utvrdili kako trešnje djeluju i antiupalno. Nakon napornog treninga njima ćete ublažiti upalu mišića, a korisne su i za ublažavanja bolova i oteklina koje se javljaju kod artritisa te drugih reumatskih bolesti. Sezonu trešanja iskoristite za spravljanje ukusnog napitka na bazi trešanja koji će otjerati glad i višak kilograma te se boriti protiv upalnih procesa u tijelu.
SASTOJCI ZA NAPITAK S TREŠNJAMA:
-10 dag trešanja
-1 šaka špinata
-1 banana
-3 dcl kozjeg mlijeka ili kozjeg jogurta
-sok od pola limuna
PRIPREMA NAPITKA S TREŠNJAMA:
Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite špinat i narežite ga na sitnije komade. Ogulite bananu i također je narežite na ploške. Iscijedite sok od pola limuna. Sve sastojke uključujući i mlijeko (ili jogurt) ubacite u blender ili aparat za izradu smoothija i dobro izmiksati. Napitak popijte dok je svjež.
Izvor: Zadovoljna.hr
- Nakon osječke Akademije, MDF planira suradnju s međunarodnom ustanovom - 26. lipanj, 2019. 19:19
- Glazbari pripremaju rock spektakl na tvrđavi sv. Mihovila - 26. lipanj, 2019. 16:03
- Zbog kvara u srijedu, 26. lipnja do daljnjeg vode neće imati potrošači u Šibeniku u ulici Bana Ivana Mažuranića, od kućnog broja 69 do 81, te potrošači u ulici Bana Josipa Jelačića od kućnog broja 34 do 100 - 26. lipanj, 2019. 14:31
- Burić primio zapovjednike gradskih DVD-ova povodom početka protupožarne sezone - 26. lipanj, 2019. 13:54
- Zbog radova u četvrtak, 27. lipnja od 10 do 13 sati bez vode biti će potrošači u Žirjanskoj ulici u Šibeniku - 26. lipanj, 2019. 13:29
- Za krepati od smijeha: U šibenskoj bolnici zaštitne maske dobile su novu svrhu - 26. lipanj, 2019. 13:10
- Drugi pokušaj prodaje: Određena početna cijena za skoro 300 tisuća dionica HNK Šibenik - 26. lipanj, 2019. 12:41
- Obrtnička komora i Lučka uprava postigle dogovor: Na šibenskoj rivi osiguran prostor za prodaju izleta brodom - 26. lipanj, 2019. 12:21
- Meri Belamarić mora prikupiti 45 tisuća kuna za operaciju kralježnice - 26. lipanj, 2019. 12:12
- Zbog kvara, do daljnjeg bez vode bit će potrošači u Ražinskoj ulici na Brodarici - 26. lipanj, 2019. 12:11
Komentiraj
