Trešnje po mišljenju mnogih imaju mjesto pri vrhu popisa najukusnijeg voća. Na konzumaciji trešanja bit će vam zahvalni okusni pupoljci, ali i organizam jer su one jedno od najmoćnijih i najzdravijih voćki.
Njihovu vrijednost odavno su prepoznali nutricionisti koji ih preporučaju svima, a posebno osobama koje žele smršavjeti. Naime, zahvaljujući vlaknima, pektinu i velikoj količini vode koju sadrže, trešnje brzo stvaraju osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji lošeg LDL kolesterola.
Pomažu nam u uklanjanju masnih naslaga s trbuha, a njihova kalorijska vrijednost uistinu je niska pa tako u 10 dag trešanja ima samo 60-tak kalorija.
Stručnjaci su utvrdili kako trešnje djeluju i antiupalno. Nakon napornog treninga njima ćete ublažiti upalu mišića, a korisne su i za ublažavanja bolova i oteklina koje se javljaju kod artritisa te drugih reumatskih bolesti. Sezonu trešanja iskoristite za spravljanje ukusnog napitka na bazi trešanja koji će otjerati glad i višak kilograma te se boriti protiv upalnih procesa u tijelu.
SASTOJCI ZA NAPITAK S TREŠNJAMA:
-10 dag trešanja
-1 šaka špinata
-1 banana
-3 dcl kozjeg mlijeka ili kozjeg jogurta
-sok od pola limuna
PRIPREMA NAPITKA S TREŠNJAMA:
Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite špinat i narežite ga na sitnije komade. Ogulite bananu i također je narežite na ploške. Iscijedite sok od pola limuna. Sve sastojke uključujući i mlijeko (ili jogurt) ubacite u blender ili aparat za izradu smoothija i dobro izmiksati. Napitak popijte dok je svjež.
Izvor: Zadovoljna.hr
- Za doručak ili međuobrok: Znate li što se dogodi vašem tijelu ako svaki dan jedete zobenu kašu - 6. ožujka, 2021. 20:23
- U čemu ste najbolji? Provjerite što vaš horoskopski znak govori o tome - 6. ožujka, 2021. 19:44
- Ova tri prirodna sastojka izvrsna su za njegu kose, a potaknut će i rast - 6. ožujka, 2021. 18:17
- Whatsapp uvodi korisnu opciju koja će oduševiti sve desktop korisnike - 6. ožujka, 2021. 17:14
- Azimut postaje ‘Happycentar’: Donirajte igračke za mirnije snove djece s potresom pogođenih područja - 6. ožujka, 2021. 16:11
- U Njemačkoj od danas i u supermarketima u prodaji brzi kućni testovi za koronu - 6. ožujka, 2021. 14:54
- TOP 5 Modne vladarice špice - 6. ožujka, 2021. 14:01
- Grad Šibenik objavio natječaj za imenovanje sudaca porotnika Županijskog suda - 6. ožujka, 2021. 12:17
- Tijekom noći vandali provalili u Crkvu Svetog Spasa u Šibeniku. Porazbijali brave i razbacali inventar - 6. ožujka, 2021. 11:12
- U Hrvatskoj od jučer 658 novih slučajeva zaraze. Preminulo 15 osoba. - 6. ožujka, 2021. 11:09