Početak godine zvuči svježe i obećavajuće te budi nadu novih početaka, kao da se na neki način greške iz prethodnih razdoblja mogu izbrisati ili barem popraviti. To je razlog zbog kojeg većina ljudi donosi novogodišnje odluke, poput prestanka pušenja, dotjerivanja linije, pronalaska boljeg posla ili drugačijeg ponašanje prema ljudima. Usprkos velikoj motivaciji, većina ambicioznih novogodišnjih odluka unaprijed je osuđena na propast, a kako bi spriječili razočaranje samim sobom zbog neostvarenih ciljeva, pred sebe postavite novi zadatak. Precizirajte svoje antiodluke i postavite realnije ciljeve te krenite od svojih mogućnosti i sposobnosti, kako bi 2016. postala godina prepuna novih iskustava za vas.
Kako si pomoći u ostvarenju?
Mnogi stručnjaci smatraju da snagom volje treba raspolagati štedljivo, pa nemojte donijeti desetak novogodišnjih odluka. Umjesto da istodobno pokušate prestati pušiti, početi vježbati i bolje raspolagati novcem, usredotočite se na onaj cilj koji vam je najvažniji, zatim se malo odmorite, pa tek onda krenite u suočavanje s novim izazovima. Stoga je dobro odrediti točan rok za postizanje nekog cilja.
Odluka: Neću pronaći nov i savršen posao
Umjesto zamišljanja glamuroznog posla koji donosi nebrojene povlastice poput službenog automobila i mobitela, slobodnih vikenda, prihvatite realnost i prestanite maštati. Tješite se činjenicom da s dobrim radnim mjestom i povlasticama obično dolazi i velika odgovornost te vam je mnogo ljepše na vašem poslu pa i za minimalac zbog kojeg ne provodite besane noći.
Ono što možete učiniti je upisati neki računalni tečaj, školu stranih jezika ili sličnu aktivnost koja će vas učiniti konkurentnijim na tržištu rada. Također, pokušajte proširiti mrežu svoju kontakata i razglasiti ljudima da ste u potrazi za novim poslom, tako da vas se sjete čim čuju za otvoreno radno mjesto.
Odluka: Neću smršaviti
Ako je ovo vaša rezolucija svake Nove godine, vrijeme je da od nje odustanete i naprosto se prihvatite s pokojim kilogramom više kao trajnim stanjem koje se ne mijenja. Tješite se činjenicom da ljudi koji imaju više kilograma dulje imaju mladoliko lice, a i da je veći trbuh u mnogim kulturama i danas simbol dobrog imetka.
Ako zaista želite nešto napraviti u pogledu svoje kondicije i radi zdravlja, ne krećite na rigorozne dijete, već pokušajte s manjim i djelotvornijim koracima. Za početak odreknite se kasnih obroka i pokušajte više kretati, a zatim s obitelji dogovorite uvođenje promjena u vaš meni tako da tjesteninu i kruh zamijenite voćem i povrćem na lešo.
Odluka: Neću početi vježbati
Ove godine odlučite kako ćete prestati plaćati članarine u teretanama i sportskim klubovima koje ne posjećujete, kupovati sportsku opremu koju ne nosite ili pričati drugima svoje planove o dolasku u kondiciju. Prihvatite činjenicu da ove godine kao niti proteklih nećete imati tijelo koje priželjkujete i bez nelagode se pokazivati na plaži.
Ako zaista želite nešto promijeniti, krenite od toga da shvatite kako se može vježbati bilo gdje i u bilo koje vrijeme ako čovjek ima volje. Time ćete si oduzeti argument i opravdanje za nevježbanje. Najbolji način motivacije je da se dogovorite s partnerom ili prijateljem kako ćete zajedno početi vježbati.
Odluka: Ove godine odričem se poroka
Planirate kao i svake godine prestati pušiti ili piti? Sretno s tom odlukom ako ste je već prekršili i odgodili do sljedećeg ponedjeljka. Prihvatite činjenicu da ćete i dalje trošiti velike količine novca koji bi mogli uštedjeti na svoju ovisnost, a pritom najvjerojatnije “ulažete” u kraći život. Sjetite se koji su povećani rizici od bolesti kao posljedice vaše ovisnosti i uplaćujte dodatno zdravstveno osiguranje.
Ako ste pak čvrsto odlučili da je sada vrijeme u kojem ste spremni ostaviti se poroka, napravite to uz potporu brojnih organizacija i stručnjaka koji vam mogu pomoći savjetima i ne vodite se politikom “postupnog smanjivanja” jer to rijetko pali.
Odluka: Ove godine ću ostvariti normalnu ljubavnu vezu
U društvu u kojem svaki treći brak završi razvodom, duge veze pucaju u kasnim 20-ima, ljudi se sve češće upoznaju preko interneta, a nikad nije bilo više samaca, započinjanje nove veze ne čini se kao lak zadatak. Ipak, ako ste neko vrijeme sami vjerojatno ste svjesni činjenice kako nije jednostavno naći srodnu dušu, ali čak niti nekoga tko jedva “prolazi” vaše kriterije. Zbog toga od straha da nećete završiti sami, propustiti priliku zasnovati svoju obitelj ili da vam u starosti nećete imati nekog tko će vam dodati čašu vode, očajnički se uhvatite prvog ili prve koja uđe u vaš život. Zanemarujte sve mane, neslaganja karaktera i druge znakove za uzbunu te što prije radite na djetetu, zato što je to recept za uspješan brak.
Želite li stvarno nešto promijeniti u svom ljubavnom životu, radite na tome da dajete ljubav sebi te budete dosljedni svom razmišljanju. Prestanite se opterećivati pritiskom okoline, vaših roditelja ili društvenih normi zbog vašeg samačkog statusa. Ako ga zaista želite promijeniti, proširite krug poznanstava, češće izlazite i družite se te budite otvoreni za nove ljude i situacije. Upoznate li ili ne nekog super za sebe, prisjetite se koliko je ljepše biti sam nego u lošem društvu.
izvor:24sata
foto:ilustracija
