" "
Više

    " "

    Nedjeljni blues i kako ga izbjeći

     

    Ne možete prestati misliti na sve što vas tog tjedna čeka i to vas baca u očaj. Planirajte unaprijed. Petak na poslu završite listom prioriteta za sljedeći tjedan. Odlučite koje su vam dvije najvažnije stvari koje ćete obaviti u ponedjeljak i na njih se fokusirajte kad se vratite na posao. To će vas rasteretiti.   

    Postajete tjeskobni čim se sjetite da se morate vratiti na posao. Dobro razmislite o tome. Što vas točno čini tjeskobnima? Jesu li to odgovornosti na poslu? Vaši kolege? Previše posla? Kad shvatite što vas točno muči, počnite rješavati taj problem. I ne zaboravite duboko udahnite čim osjetite da vas hvata tjeskoba te recite sami sebi da ste sposobni riješiti svaki izazov. 

    S nedjelje na ponedjeljak ne možete zaspati. Osmislite ritual koji ćete imati svaku večer prije spavanja, bez obzira na to je li radni dan ili vikend. Recimo da je to ispijanje čaja dok čitate roman. Ako slijedite rutinu svake večeri, manje su šanse da ćete patiti od nesanice. 

    Žalite što za vikend niste napravili ništa korisno.
    Pa i zašto biste? Preko tjedna ste zauzeti i opterećeni, barem se vikendom možete malo opustiti.  

    izvor: cosmopolitan.hr

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Sunčani se regionalnim obvezama vratili pobjedom nad Radničkim

    Vaterpolisti Solarisa vratili su se regionalnim obvezama. I upisali pobjedu. U razigravanju za plasman od šestog do osmog mjesta u Premier RVL-u u Crnici...

    Ukazao se Iyendjock: Šibenik dolazak Kamerunca popratio euforičnim...

    Nakon mjesec i pol dana putešestvija Kamerunac Joseph Iyendjock napokon je stigao u Šibenik. S ovim defanzivnim veznjakom narančasti su ugovor potpisali u finišu...

    Četiri vozača privedena na Prekršajni sud, jednom određeno...

    Policijski službenici su u mjestu Vrbnik, na državnoj cesti D-33 prošle nedjelje u 16.45 sati, zaustavili osobno vozilo šibenskih registarskih oznaka, kojim je upravljao...

    Franko Vidović: ‘Mi smo ljudi čistih ruku koji...

    Šibenčanin Franko Vidović bio je zastupnik u Hrvatskom saboru 13 godina i definitivno je bio jedan od vrlo prepoznatljivih i aktivnijih zastupnika. S obzirom...

    NAJNOVIJE

    Sunčani se regionalnim obvezama vratili pobjedom nad Radničkim

    Vaterpolisti Solarisa vratili su se regionalnim obvezama. I upisali pobjedu. U razigravanju za plasman od šestog do osmog mjesta u Premier RVL-u u Crnici...

    Ukazao se Iyendjock: Šibenik dolazak Kamerunca popratio euforičnim priopćenjem

    Nakon mjesec i pol dana putešestvija Kamerunac Joseph Iyendjock napokon je stigao u Šibenik. S ovim defanzivnim veznjakom narančasti su ugovor potpisali u finišu...

    Četiri vozača privedena na Prekršajni sud, jednom određeno 15 dana zatvora

    Policijski službenici su u mjestu Vrbnik, na državnoj cesti D-33 prošle nedjelje u 16.45 sati, zaustavili osobno vozilo šibenskih registarskih oznaka, kojim je upravljao...

    Franko Vidović: ‘Mi smo ljudi čistih ruku koji se nismo valjali u blatu i ‘krmčili’ proračune’

    Šibenčanin Franko Vidović bio je zastupnik u Hrvatskom saboru 13 godina i definitivno je bio jedan od vrlo prepoznatljivih i aktivnijih zastupnika. S obzirom...