Dobar san je jako važan

Neočekivani krivac iz spavaće sobe koji uništava dobar san

ilustracija

Dobar, kvalitetan san neophodan je za zdravlje, a mnogi među nama ipak se često žale da im ga nedostaje. Razlog može biti ozbiljan, ali vrlo često uzrok se krije u stvarima koje je vrlo lako promijeniti, piše zadovoljna.hr.

Britanska stručnjakinja za to područje Natalie Armstrong izdvojila je nekoliko krivaca koji sabotiraju dobar san i navela kako ih se riješiti.

Dok su neki od njih, poput svjetlosti, zurenja u mobitel, televizor ili tablet prije spavanja te loša kvaliteta madraca dobro poznati, postoje i faktori o kojima možda ne razmišljate kao o potencijalnom izvoru problema za vaš san. Jedan je takav – nered u vašoj sobi.

Ipak, s obzirom na to koliko je dobar san važan, nije loše još jednom ponoviti zašto svaki od spomenutih faktora negativno utječe na naše spavanje.

Cijeli tekst pročitajte OVDJE.

Komentiraj

komentara
Komentari objavljeni pod određenim korisničkim imenom nisu stav uredništva ili izdavača, pa ne snosimo nikakvu odgovornost za štetu trećoj osobi.