Nismo svi te sreće da legnemo u krevet i spavamo do jutra kao bebe. Mnogi se, iz nekog razloga, često probude tijekom noći, a ako su među onim sretnijima brzo nakon toga i zaspu.
Zna li vam se događati da se uvijek budite noću u isto vrijeme? Ako je odgovor DA, jeste li se ikad zapitali što vam tijelo time pročuje?
21 sat do 23 sata
Ako u ovom periodu imate problema sa spavanjem znači da se borite sa stresom i tjeskobom. Možda vrtite događaje proteklog dana ili vas čeka naporan dan. Sve to remeti protok energije… Pokušajte ostaviti brige van kreveta.
23 sata do 1 sat
Energetski meridijan našeg žučnog mjehura u ovo vrijeme je vrlo aktivan. Međutim, buđenje svake noći u ovom trenutku ne znači da ćete imati bolest žučnog mjehura, već da si nešto zamjerate i predbacujete.
S fizičke strane, ovo znači da biste prije spavanja trebali prestati jesti masnu hranu.
1 do 3 sata
Ako ste u ovo vrijeme budni, to je vjerojatno zato što ste ljuti zbog nečega ili nekoga. Te frustracije vam naravno utječu i na san. Popijte vode i pokušajte kontrolirati svoje misli. U ovo vrijeme jetra izbacuje i najviše toksina te je moguće da se budite jer ste je preopteretili.
3 do 5 sati
Najčešći razlog buđenja u ovom periodu su tuga i bol. Fizički razlog bi mogao biti da vam je hladno te da se procesi u tijelu ne odvijaju pravilno. Ako ste pušač, tijelo vam poručuje da su vam pluća preopterećena.
5 do 7 sati
Ovo vrijeme buđenja je povezano s osjećajem nestrpljenja, ali ponekad i nezadovoljstva. Možda toga niste svjesni, ali potrebna vam je promjena. Također znači da biste trebali piti više vode i da ste dehidrirali, piše Živim.hr
