Ponekad hrana nije najveća prepreka pri mršavljenju, već ono što pijemo. Ljudi pomno paze na kalorije koje unos hranom, ali katkad zaborave na druge stvari koje konzumiraju u danu.
Kava, ledeni čajevi, energetska pića i alkohol sadrže kalorije koje se brzo mogu nakupiti. To uzrokuje debljanje i pojavljivanje mrskog sala na mnogim mjestima na tijelu, a posebno na trbuhu.
Mnoga alkoholna pića uopće nemaju naznačene nutritivne vrijednosti pa ni ne znate točno što unosite u organizam. Imajte na umu da alkohol, osim kalorija, sadrži i šećer, a to je kombinacija za neželjenje kilograme.
Jedan od glavnih razloga zbog kojih alkohol uzrokuje debljanje je što ga tijelo sporije procesira, a sve dodatne kalorije koje pritom unosite se pohranjuju u masno tkivo, piše portal Index.
Drugi razlog je što alkohol sadrži više kalorija nego što mislite. U pivu se nalazi oko 150 kalorija, dok je u pićima poput martinija 210. Ako to pomnožite s tri, shvatit ćete da ste unijeli kalorija koliko sadrži jedan obilniji obrok.
Ako vam je cilj smršavjeti, a povremeno si ipak želite priuštiti alkohol, neka to bude vodka ili čaša crnog vina. Slatka pića, pivo i kokteli sadrže puno više kalorija i stvaraju nadutost.
- Sve više nas deru: Hrvati plaćaju najviše PDV-a u Europi - 20. listopad, 2019. 08:54
- Bourbon održao minutu šutnje za nestale pomorce: ‘Sramite se! Opraštate se od ljudi koji su možda živi’ - 19. listopad, 2019. 18:54
- Nezaboravni posjet Islandu: Putopis šibenske ekspedicije iz Osnovne škole ‘Jurja Šižgorića’ - 19. listopad, 2019. 13:51
- Plenković kupuje mir: ‘Povećat ćemo plaće javnim i državnim službama za 6,12 posto’ - 16. listopad, 2019. 13:02
- Hrvatska se uključuje u istragu havarije Bourbon Rhodea - 15. listopad, 2019. 20:40
- Baš tjeraju po svom: 10 najtvrdoglavijih pasmina na svijetu - 15. listopad, 2019. 19:12
- Ovnovi najgori vozači, Blizanci najčešći pacijenti - 15. listopad, 2019. 16:54
- Tajne vaših najbližih: Ovnu ne smijete ništa nametnuti, Djevicu ne tjerajte da previše radi - 14. listopad, 2019. 17:59
- Šibenčani će u srijedu na Šubićevcu odati počast Blagi Zadri - 14. listopad, 2019. 17:52
- Iskoristite Dan oprosta zakasnine u gradskoj knjižnici i vratite knjige koje dugujete - 14. listopad, 2019. 16:34
Komentiraj
