Ponekad hrana nije najveća prepreka pri mršavljenju, već ono što pijemo. Ljudi pomno paze na kalorije koje unos hranom, ali katkad zaborave na druge stvari koje konzumiraju u danu.
Kava, ledeni čajevi, energetska pića i alkohol sadrže kalorije koje se brzo mogu nakupiti. To uzrokuje debljanje i pojavljivanje mrskog sala na mnogim mjestima na tijelu, a posebno na trbuhu.
Mnoga alkoholna pića uopće nemaju naznačene nutritivne vrijednosti pa ni ne znate točno što unosite u organizam. Imajte na umu da alkohol, osim kalorija, sadrži i šećer, a to je kombinacija za neželjenje kilograme.
Jedan od glavnih razloga zbog kojih alkohol uzrokuje debljanje je što ga tijelo sporije procesira, a sve dodatne kalorije koje pritom unosite se pohranjuju u masno tkivo, piše portal Index.
Drugi razlog je što alkohol sadrži više kalorija nego što mislite. U pivu se nalazi oko 150 kalorija, dok je u pićima poput martinija 210. Ako to pomnožite s tri, shvatit ćete da ste unijeli kalorija koliko sadrži jedan obilniji obrok.
Ako vam je cilj smršavjeti, a povremeno si ipak želite priuštiti alkohol, neka to bude vodka ili čaša crnog vina. Slatka pića, pivo i kokteli sadrže puno više kalorija i stvaraju nadutost.
- U Italiji više od 130 ljudi zaraženo koronavirusom, otkazan karneval u Veneciji, preminuo treći putnik s kruzera - 23. veljače, 2020. 15:29
- Iz bolnice u Kninu nestala mrtva žena: Očajna obitelj već 25 godina ne zna gdje je pokojnica - 23. veljače, 2020. 14:09
- Greenbook Marina Mršu stavio na listu 16 budućih svjetskih lidera - 23. veljače, 2020. 08:27
- Kombinacije boja zbog kojih odjeća i modni dodaci uvijek izgledaju skuplje - 22. veljače, 2020. 16:12
- Pripremite se za pravu zimu – na proljeće! Snijega će ipak biti - 22. veljače, 2020. 13:27
- Strana tvrtka preduhitrila DHMZ i prva postavila meteo radar u Dalmaciji: Najavljeni novi u Hvaru i Dubrovniku - 22. veljače, 2020. 10:00
- Veličanstveni Filip Zubčić na postolju: Monstruoznom drugom vožnjom s 12. do prvog mjesta! - 22. veljače, 2020. 08:43
- Zatvaraju škole, dućane, kafiće: U Italiji u jednom danu potvrđeno 16 zaraženih od koronavirusa - 22. veljače, 2020. 07:57
- Kraljevi drame: Pet horoskopskih znakova koji moraju biti glavni likovi bilo koje predstave - 19. veljače, 2020. 19:38
- Iz Europskog socijalnog fonda za projekt Udruge Otok ‘Zaželi za otok Prvić’ osigurano 1,2 milijuna kuna - 19. veljače, 2020. 17:24
Komentiraj
