Ovo je 12 stvari koje fizioterapeut zna o vama nakon što provedete sat vremena na masaži

Od masaže očekujete da će vam olakšati mišićnu napetost i pomoći vam da se oporavite nakon neke ozljede.

Ali tih sat vremena koje provedete na stolu za masažu otkriva o vama puno više nego što ste ustvari svjesni i puno više od same činjenice da ste napeti i pod stresom.

Nakon razgovora s nekoliko terapeuta i fizioterapeuta, portal Rodale’s Organic Life prenosi kojih je to točno dvanaest stvari koje vaši fizioterapeuti mogu reći o vama, nakon što provedu samo sat vremena masirajući vas:

Da volite velike torbe

Ako vam je tijelo zategnutije na jednoj strani, terapeut zna da se više oslanjate na jednu nogu dok stojite, što se događa ženama koje torbe nose pretežno na jednom ramenu. Glutealni mišići, loža i trbušnjaci su zategnuti i napeti, a vjerojatno imate i neprirodni nagib pelvisa.

Da radite za stolom

Terapeut može prepoznati provodite li dane za radnim stolom
TERAPEUT MOŽE PREPOZNATI PROVODITE LI DANE ZA RADNIM STOLOMJon-Michael St. Amant/Flickr

Znakovi pretežno sjedećeg posla su slab lumbalni dio kralježnice te jedan kuk viši od drugoga. Ljudi koji sjede ispred kompjutera cijeli dan imaju izrazito napete gluteuse i noge.

Da spavate na trbuhu

Spavanje na trbuhu
SPAVANJE NA TRBUHUIsa Peres/Flickr

Ova položaj spavanja vodi do pojačanog naprezanja vrata. Masažni terapeut može vrlo lako osjetiti napetost i zakočenost.

Da puno vozite

Osobe koje puno voze imaju pogrbljenija ramena
OSOBE KOJE PUNO VOZE IMAJU POGRBLJENIJA RAMENAguzi4real/Flickr

Sjedenja za volanom dovodi do držanja glave prema naprijed. Ljudi koji dosta vremena provode u autu također često zbog toga imaju i jako pogrbljena ramena.

Kakve povrede imate

Terapeut može prepoznati kakve povrede imate
TERAPEUT MOŽE PREPOZNATI KAKVE POVREDE IMATEHunguest Hotels Hévíz/Flickr

Mate li akutnu povredu, terapeuti mogi osjeiti toplinu i upalu. Kronične povrede osjete se kao dehidrirani, stisnuti mišići. Kod ponovljenih ozljeda, tetive i mišići doimaju se kao napete žice na gitari.

Da patite od zatvora

15098779707_09868e2066_z

Nikad ne biste pogodili da terapeut to može reći, ali oni zaista mogu osjetiti imamo li zatvor, samo prema tome je li nam trbuh mekan ili tvrd na dodir.

Da šaljete previše SMS-ova

Ako pišemo previše sms-ova, vrat nam je često savijen prema dolje
AKO PIŠEMO PREVIŠE SMS-OVA, VRAT NAM JE ČESTO SAVIJEN PREMA DOLJEMaëlick/Flickr

Kronični pisači sms poruka osjete bol kada im terapeuti dotaknu ramena. Položaj glave prema dolje kada šaljemo poruke stvara neravnotežu u ramenima.

Da ste dehidrirani

Mogu primijetiti pijemo li premalo vode
MOGU PRIMIJETITI PIJEMO LI PREMALO VODEOfer Shani/Flickr

Važne točke u gornjem dijelu leđa biti će osjetljive na dodir ako niste popili preporučenih osam čaša vode dnevno, a fizioterapeuti i to mogu vrlo lako prepoznati.

Da vam je neprestano hladno

AS
TIJEKOM ZIME POJAČANA JE NAPETOST U VRATU I RAMENIMAwww.brigidabrito.com/Flickr

To je instinkt da dižete ramena do ušiju kada vam je hladno. Nije čudo što ljudi dolaze na terapiju u zimskim mjesecima, jer su baš tada pojačani stres i napetost u vratu i ramenima.

Da se bavite trčanjem

Do napetosti u stopalima može doći zbog trčanja
DO NAPETOSTI U STOPALIMA MOŽE DOĆI ZBOG TRČANJARichard/Flickr

Kukovi i donji dio leđa su vam zategnuti, a moguće je i da se požalite na napetost u stopalima.

Da patite od alergija

Ukoliko patite od alergija, terapeut to prepoznaje
UKOLIKO PATITE OD ALERGIJA, TERAPEUT TO PREPOZNAJEDimitry Rabkin/Flickr

Ako patite od alergija tkivo oko očiju, čela, obraza i vilice izrazito je osjetljivo i upaljeno. Neki imaju i natečene limfne čvorove u prsima, vratu ili pak ispod ruku.

Da često nosite ruksak

Naramenice ruksaka ostavljaju tragove na ramenima
NARAMENICE RUKSAKA OSTAVLJAJU TRAGOVE NA RAMENIMAGarrett English/Flickr

Teške naramenice ruksaka usijecaju se u ramena, pa mišići lopatice postaju napeti u odgovoru na pritisak.

izvor:telegram.hr

Komentiraj

komentara
Komentari objavljeni pod određenim korisničkim imenom nisu stav uredništva ili izdavača, pa ne snosimo nikakvu odgovornost za štetu trećoj osobi.