Dobar tek

Proteinska juha: Idealna večera za petak gotova u 30 minuta



Foto: Pixabay

Preferirate li petkom jesti posnu hranu, ovaj je recept idealan za vas. Temeljen je na leći koja obiluje bjelančevinama te rajčici – odličnom izvoru likopena koji štite krvožilni sustav, piše punkufer.hr.

Sastojci:

800 ml pelata

55 grama zelene leće

220 grama sušene tjestenine za lazanje

1 i pol litra povrtnog temeljca

120 grama svježeg špinata

2 žlice koncentrata rajčice

1 luk

3 češnja češnjaka

1 čajna žličica sušenog bosiljka

1 čajna žličica sušenog origana

1 žlica maslinova ulja

Više pročitajte OVDJE.

Komentiraj

komentara
Komentari objavljeni pod određenim korisničkim imenom nisu stav uredništva ili izdavača, pa ne snosimo nikakvu odgovornost za štetu trećoj osobi.