Ljudi s uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san. No mnogi to prakticiraju vikendom i time sebi ne čine uslugu, kažu stručnjaci, javlja zadovoljna.hr.
Poslijepodnevni drijemež koji traje dulje od pola sata nije dobra ideja, tvrdi njemački stručnjak za probleme spavanja Hans-Guenter Weess.
Naime, nakon pola sata drijemanja zapada se u REM fazu spavanja, poznatu i kao san u kojem se sanja, iz koje će se više od 70 posto osoba probuditi letargično.
Više pročitajte OVDJE.
