" "
Više

    " "

    ‘Ružičasta buka’ ili novo je rješenje za problem koji danas muči većinu ljudi

     

    Do sada ste vjerojatno već čuli za termin ‘bijela buka’, odnosno ‘white noise’.

    Riječ je o zvuku koji pomaže eliminirati sve druge zvukove te tako olakšava tonjenje u san. No ako ste među onima koji se tijekom noći često bude, onda je za vas ipak bolji izbor ‘ružičasta buka’, odnosno ‘pink noise’.

    Riječ je o novom obliku borbe protiv nesanice koji je postao jako popularan nakon što je u stručnom časopisu Frontiers in Human Neuroscience objavljeno istraživanje koje je pokazalo da slušanje “ružičaste buke” može rezultirati dubljim snom i boljim pamćenjem.

    Osobe nad kojima je provedeno istraživanje osjećale su se puno odmornije i pokazale čak tri puta bolje rezultate u testu pamćenja nakon što su zaspale uz “ružičastu buku”, nego nakon normalnog sna.

    ‘Ružičasta buka’ sadrži niže frekvencije od bijele pa pomaže osobi da utone u puno dublji san i odspava osam sati u komadu. Na YouTubeu ćete lako pronaći audio zapise s ‘ružičastom bukom’ i to u trajanju do deset sati što je i više nego dovoljno za kvalitetno prospavanu noć.

    Izvor: index.hr

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana...

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na...

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati...

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera...

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana misa posvete ulja

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na buvljaku a navečer plešite uz Ministrante

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati ‘šudar’ ili izraditi svoj ‘škanjel’

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera i juga’ u devetoj izbornoj jedinici

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...