11.4 C
Šibenik
Srijeda, 30 rujna, 2020
Naslovnica Oznake Mršavljenje

Oznaka: mršavljenje

Jednostavan plan hodanja za gubitak jednog konfekcijskog broja

Brzim, žustrim hodanjem može se sagorjeti jednaka količina masnog tkiva kao i trčanjem. Zaista djeluje, ali samo ako zaista uložite trud. Donosimo jednostavan plan...

Mršavljenje hodanjem: Sedam zakona skidanja kilograma bez teretane

Ovih sedam zakona morate se pridržavate želite li smršavjeti hodajući: 1. Dosegnite 15.000 koraka dnevno Osobna trenerica Hannah Davis preporučuje da ciljate na 15.000 koraka dnevno...

Hodanje i mršavljenje: Tjedni plan za gubitak kilograma koji je lako...

Gubiti kilograme zahvaljujući hodanju zvuči kao idealna kombinacija. Zapravo, to stvarno je super kombinacija i hodanje uistinu može biti vaš saveznik na tom putu. Naravno...

Sok od samo tri namirnice koji smanjuje osjećaj gladi i potiče...

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje,...

Najlakše mršavljenje: Pet savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija...

Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršavite, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima. Idućih...

Nemaju veze s hranom: Navike zbog kojih ne možemo izgubiti višak...

Kako se osjećate kada se pogledate u ogledalo? Jeste li zadovoljni u svome tijelu ili vidite bezbroj nerealnih "mana"? Kada je riječ o gubljenju...

Koliko točno trebamo hodati da bismo otopili salo oko struka i...

Hodanje je odličan način rekreacije, no želite li otopiti masne naslage trebali biste "ubaciti" u višu brzinu i regulirati prehranu. "Odgovarajuća prehrana pomoći će...

Tri savjeta za gubitak do pet kilograma u tri tjedna

Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u tri tjedna...

Gubitak blagdanskih kilograma: Trik s kojim ćete izvući najviše koristi iz...

Brzi hod jedan je od najlakših i najučinkovitijih kardio treninga. I, što je najbolje, vjerojatno već imate sve potrebno za početak aktivnosti. Za kvalitetnu šetnju...

Maslinovo ulje i mršavljenje: Najveća zabluda zbog koje kilogrami ne idu...

Maslinovo ulje vrlo je zdravo i uvijek je dobrodošlo u prehrani, a njegov je glavni sastojak mononezasićena oleinska kiselina koja ga čini najzdravijom masnoćom....