15.4 C
Šibenik
Utorak, listopad 22, 2019
Naslovnica Oznake Nesanica

Oznaka: nesanica

Trik uz koji ćete zaspati za nekoliko minuta

Nesanica mnogima stvara probleme. Ona ima razne zdravstvene i emocionalne uzroke, a najčešće je povezana sa stresom. Ako i vi imate problema sa spavanjem...

Evo kako ponovno zaspati kad se probudite usred noći

Muči vas minus na računu, djeca imaju loše ocjene u školi… Nije čudo da imate problema sa spavanjem. Stres i napetost samo su jedan od...

Kako se učinkovito riješiti nesanice

Radi se o tzv. '4-7-8' metodi koja učinkovito pomaže ljudima koji imaju problema sa spavanjem. Navodno pomaže da se utone u sam u samo...

Ako radite ovo, nije ni čudo da navečer ne možete zaspati

Muškarci koji imaju problema s nesanicom mogli bi umrijeti mlađi, pokazali su rezultati istraživanja iz 2010. godine. To je dokaz da premalo sna može imati...

Evo kako ponovno zaspati kad se probudite usred noći

Muči vas minus na računu, djeca imaju loše ocjene u školi... Nije čudo da imate problema sa spavanjem. Stres i napetost samo su jedan od...

Evo kako preživjeti dan nakon neprospavane noći, a da nitko ne...

Dan nakon neprospavane noći može trajati zauvijek... Osjećate se dezorijentirano, pospano, izgubljeno. I ne vidite nikakvo logično rješenje u preživljavanju tog dana osim što skorijeg...

Ne spavate dobro i budni ste u dva ujutro? Isprobajte ovo!

Dok danas stručnjaci odraslima preporučuju minimalno sedam sati sna u komadu, u povijesti je to bilo puno drugačije. Do 19. stoljeća ljudi su spavali...

Visoka primanja lijek za nesanicu: Hrvati ne spavaju zbog ova tri...

Zloupotreba lijekova za spavanje, česti stres, ali i siromaštvo najčešći su uzroci nesanice od koje u Hrvatskoj pati oko 26 posto građana, pokazali su...

Kako promjena sata utječe na zdravlje?

Pomicanje sata povezuje se s povećanjem broja samoubojstava i prometnih nezgoda Tijekom prva četiri radna dana nakon proljetne promjene vremena povećava se rizik od srčanog...