5.1 C
Šibenik
Nedjelja, 23 veljače, 2020
Naslovnica Oznake Vježbanje

Oznaka: vježbanje

Najotrcaniji izgovori za nevježbanje kojih se moramo riješiti

Organizacija fizičke aktivnosti mnogima je jedna od najmrskijih jer tako je lako pronaći razlog za klupčanje ispred televizora uz već nekoliko puta viđeni film....

Za najbolje rezultate: Je li vježbanje uz bržu glazbu zaista učinkovitije?

Osim gubitka težine, jedna je od najčešćih novogodišnjih odluka početi vježbati ili više vježbati. I premda je bilo kakva vrsta vježbe bolja od nikakve,...

Najčešće pogreške: Zašto stražnjica ostaje ravna bez obzira na vježbanje?

Istina je da je oblik stražnjice pomalo izvan naše kontrole, objašnjava Harley Pasternak, trener slavnih i Fitbit ambasador za Health. Genetika je važan faktor...

Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja...

Plank ili daska statična je vježba tijekom koje rade gotovo svi mišići u tijelu, što je čini jednom od najpopularnijih vježbi. Za njezino izvođenje...

Trebaju vam samo stepenice: Trening od 30 minuta za zdravlje i...

Ako volite vježbe za koje vam nije potrebna oprema, a dosadile su vam uobičajene vježbe, rješenje koje može vratiti raznolikost u vašu rutinu mogu...

Tri lagane vježbe u moru za vitak struk i čvrstu stražnjicu

Mnogi fitness stručnjaci slažu se da je plivanje najbolja vježba za cijelo tijelo, ali nije jedina koju možete izvoditi u moru. Plivanje je sjajna kardioaktivnost...

Kako se brinuti za kožu prije i poslije treninga?

Kada pripremamo kožu za trening ili se opuštamo poslije njega, pojavljuju nam se mnoga pitanja i nedoumice oko toga što zapravo smijemo, a što...

Šest vrsta treninga koji će vas iz lijenog mede pretvoriti u...

Vježbanje je najteža, ali i najučinkovitija metoda za lijep izgled i zdravlje tijela. Uz pomoć profesionalnih trenera predstavljamo šest vrsta vježbanja - pilates, joga,...

Evo zašto su trbušnjaci jedina vježba koju nikada ne biste trebali...

Siječanj je već tradicionalno mjesec u kojem se i oni najneaktivniji aktiviraju. Vježba se punom parom, a treninzi su često sve samo ne jednostavni...

Vodički umirovljenici formu održavaju gimnastikom

U svrhu poboljšanja kvalitete života umirovljenika i starijih osoba Udruga umirovljenika Vodice pokrenula je projekt aktivnosti 'Medicinska gimnastika za umirovljenike' koja se održava dva...