21 C
Šibenik
Ponedjeljak, 25 svibnja, 2020
Naslovnica Oznake Zdravlje

Oznaka: zdravlje

Vrste hrane koju trebaju jesti ljudi s usporenom štitnjačom

Imate li hipotireozu ili bolujete od Hashimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitnjače, trebali biste pripaziti na prehranu. Pogledajte koje namirnice trebaju jesti osobe...

Mršavljenje hodanjem: Tri savjeta za gubitak do pet kilograma u tri...

Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u tri tjedna...

Tehnika hodanja na kojoj će vam tijelo biti zahvalno

Jeste li ikad čuli za hodajuću meditaciju, odnosno meditaciju u hodu? Radi se o tehnici koja ima cijeli niz prednosti te vam može pomoći...

Samo dva sastojka: Proteinski ‘kruh’ gotov za 10 minuta

Pura, polenta, pulenta od žganaca razlikuje se u načinu na koji se melje kukuruzno zrno. Palenta podrazumijeva sitno mljeveno kukuruzno brašno, a žganci krupniju kukuruznu krupicu. Bezbroj...

Možete ih napraviti i doma: Idealan broj koraka koji dokazano produljuje...

Napravite 8000 koraka dnevno i porast će vam izgledi za dulji život, kažu američki znanstvenici. U studiji objavljenoj u časopisu JAMA utvrđeno je da su među osobama...

Zbog ovih deset jednostavnih navika liječnici lakše izbjegavaju bolesti

Sezona prehlade i gripe još traje, te je mogućnost zaraze još uvijek velika. No neke jednostavne navike kojih se u svojoj svakodnevici pridržavaju mnogi...

Snižava krvni tlak: 10 razloga zbog kojih trebamo češće jesti češnjak

Prije gotovo 5000 godina uzgajali su ga Asirci, Egipćani, stari Grci i Židovi, a kasnije su njegov uzgoj preuzeli Rimljani. Oduvijek se koristio u gastronomske, ali...

Gubitak blagdanskih kilograma: Trik s kojim ćete izvući najviše koristi iz...

Brzi hod jedan je od najlakših i najučinkovitijih kardio treninga. I, što je najbolje, vjerojatno već imate sve potrebno za početak aktivnosti. Za kvalitetnu šetnju...

Tri namirnice koje smiruju žgaravicu, nadutost i bolove u želucu

Štucanje, podrigivanje, otežana probava, kao i nadutost mogu ukazivati na prolazne želučane tegobe koje su kod mnogih ljudi s osjetljivom sluznicom želuca vjerni pratitelj blagdana....

Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak

Ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme ili održati zdravu težinu jedu obroke s ograničenom količinom namirnica, javlja zadovoljna.hr. Takvu prehranu teško je održati na duge staze...